¿Suplementos para aumentar masa muscular?
Q tal, miren desd hace medio años estoy llendo al GYM, mido 1.75 y peso 70kg, complexión delgada y poco tejido adiposo, ya eh agarrado ritmo y poco a poco hago rutinas mas pesadas, mi objetivo es marcar el musculo, así como aumentar masa muscular, estoy en perfecto estado de salud, sin ninguna alergia o intolerancia a alguna sustancia, quisiera saber:
- ¿Qué función tienen los suplementos? ¿Cual puedo tomar?
- Me han hablado de Nitrix de Bsn, ¿Qué tan bueno es? ¿Trae repercusiones a la salud? ¿Lo debo mezclar con algun otro suplemento o vitamina?
- ¿Que puedo tomar o comer para reforzar aun más mi entrenamiento?
De antemano gracias, y pregunto para cuidarme y no tropezar con algo malo para mi salud.
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Buen entrenamiento
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Hola. Ya sea por medio de l. a. alimentación o l. a. dieta, asegurate de comer cada dos o tres horas. Bastantes porteinas a base de leche y derivados, carne o huevos. Moderado en hidratos a base de pan, papas, pastas leguminosas. saludos
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MMmm... te equivocaste un poco de categoria.
HEROINA