Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
à noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
*Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
*Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
Comments
Sim quem come muito rapido e nao faz nenhum tipo de exercicio engorda por causa do tempo tende a engorda. Espero te ajudado vc fica com deus
sim,olha essa materia que eu vi se pode te ajudar...
Comer rápido engorda
Você leva a primeira garfada à boca e começa a mastigar. Que delÃcia! O prazer de saborear um bom prato, porém, faz acelerar o ritmo da comilança. Eis a grande armadilha: não esperar pelo menos 20 minutinhos para que o cérebro entenda que você já está satisfeito. Só quando cai a ficha lá na massa cinzenta, é que entra em cena o PYY, o hormônio da saciedade. "Está mais do que comprovado: quem mastiga com calma, em vez de encarar as refeições como um rali de velocidade, certamente come porções menores", informa o pesquisador Hiroyasy Isso, que investiga assuntos relacionados à obesidade no Departamento de Medicina da Universidade de Osaka, no Japão.
Em outras palavras, é uma questão de comportamento, conforme aponta seu estudo. Juntamente com seus colegas de equipe, Hiroyasy Isso recrutou 1.122 homens e 2.165 mulheres com idades entre 30 e 69 anos. Passou, então, a indagar sobre seus hábitos à mesa, levando em conta também o Ãndice de massa corporal de cada um deles. Os estudiosos descobriram que praticamente a metade dos varões e um pouco mais da metade das voluntárias só paravam de comer após se sentirem completamente saciados. Em comum, eles compatilhavam este perfil: eram o que se pode chamar de comedores rápidos.
A etapa seguinte foi comparar esses dois grupos com os participantes que não iam com tanta sede ao pote, por assim dizer. Resultado: os homens e as mulheres que comeram até não ter mais um pingo de vontade tinham duas vezes mais probabilidade de chegar ao sobrepeso. Esse risco aumentava três vezes entre os que comiam até a satisfação total e ainda por cima o faziam rapidamente. "A combinação desses dois tipos de comportamento têm efeito considerável no ganho de peso", conta Isso.
Nem só as atitudes à mesa, no entanto, explicam essa relação. "Sabemos que há um mecanismo genético que nos leva a comer além da conta como forma de garantir um suprimento de energia enquanto ela está disponÃvel", continua o cientista japonês. E ele finaliza: "Também contribui para o consumo desnecessário de calorias o fato de que muita gente hoje em dia come distraÃdo, sem prestar atenção no que está pondo no prato."
Bem, se você se identifica com esses casos, compare seu comportamento à mesa com o dos seus amigos ou familiares e responda francamente:
1. Você continua mordiscando petiscos ou pães do couvert depois de terminar a refeição só para acompanhar os outros?
2. Você mantém guloseimas à vista no escritório ou na sala de casa?
Bem, responder sim a uma só pergunta já indica que é preciso mudar de comportamento, sob pena de disparar o ponteiro da balança ladeira acima. E quanto ao peso da genética nessa história, ninguém aqui vai subestimá-la, mas já se sabe que o estilo de vida é capaz de ativar no nosso corpo os genes que previnem várias doenças - a obesidade entre elas. Mais um motivo para adotar hábitos saudáveis!
Espero ter ajudado abraços
Nao. Oque ro la é que faz vc continuar com fome e comer mais. Mas se vc comer rapido E NAO COMER MAIS NADA, mesmo se tiver ainda com fome, NAO engorda.
Nossa velho eu to em uma situação que vo e conta to fazendo uam dieta meio diferente, to querendo emgordar uns kilinhos, ( não vo mais apé pra escola, como 5 vezes por dia cada uma até minha barriga encher, não to mais fazendo nehum exercicio )
engorda
O que mais engorda é a quantidade!!!
O mais saudável é comer devagar, em média vinte mastigadas por cada garfada.
Ao mastigar devagar, o cérebro é ativado com a saciabilidade, se come rápido, o cérebro não tem tempo hábil para essa afirmação, ok?
Outro fator é que o estômago leva cerca de vinte minutos para avisar o cérebro que ele já está cheio, e que não é para comer mais.
Sim pois seu organismo não vai se satisfazer por isso data fome
Simpatia Chico Xavier
Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
à noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
*Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
*Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
Importante:
1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
2: Não faça regime pois a simpatia é infalÃvel.
3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
5: Publique na mesma semana.