¿que puedo hacer ara calmar mis nervios?

rm-fan

es que en unas horas va a ser mi graduacion, y estoy batallando para respirar

ya estoy calmado y no pienso mucho en ello, para que no me vayan a decir sobre eso

me pasaba muy seguido antes pero ya lo controle menos en este ratito

juan-esteban-urrea

come chicle

anonymous

un porro, fumate un buen porro y estaras mas calmado que un lago..

hurgator

imagina esa situacion y recuerda una cancion que te guste que sea tranquila y asi te reprogramas pa sentirte comodo en esa situacion con solo intentarlo te ayuda y con la practica te sale mejor y haz respiraciones lentas y profunda cuatro veces y disfrutalas