Pegue no assunto que está estudando e coloque uma música em tom baixo e de preferência uma partitura (Chopin, Mozart...). Depois centre-se apenas no estudo. Beba água se sentir que a sua atenção se dispersa. Bom estudo.
trace um objetivo .... toda vez que você sentir que esta relaxando lembre-se de quantos relaxaram e desistiram neste ponto que você está .... você quer parar ai ou continuar e atingir seus objetivos ? siga em frente e lembre-se sempre de que se você parar em um ponto sem concluir o projeto você não construiu nada .... imagine que você está construindo uma parede tijolo por tijolo, se você parar no meio ....... não existe meia parede ....
Antes de começar a estudar, coma muito até não poder mais xD... Vá para uma sala silenciosa, sem pessoas, celulares ou computadores por perto. E pronto... começe a estudar xD. Ah, e pra algumas materias, uma boa musica concentra .
Bom, primeiramente creio que seja necessário vc estar descansada
Você também precisar ter em mente que vai estudar e vai conseguir, pq não adianta abrir o livro mas ficar pensando em outras coisas e achando que é chato (experiência própria hehe)
Faça pausas apenas quando necessário, e também esteja em um lugar em que não te atrapalhem. Coisas simples como telefone, televisão, pessoas falando alto, costumam tirar a concentração
Comments
Pense na nota que você quer tirar...
e anote os pontos principais do assunto estudado!
Não fume nem beba café.
Pegue no assunto que está estudando e coloque uma música em tom baixo e de preferência uma partitura (Chopin, Mozart...). Depois centre-se apenas no estudo. Beba água se sentir que a sua atenção se dispersa. Bom estudo.
ler após ter feito um relachamento;
fazer respiração adequada;
se colocar com as duas perna levemente separadas;
sentar-se com o ângulo reto na cadeira;
ouvir um música suave;
colocar o material em cima de uma mesa e ir folheado com as mãos sobre a mesa;
procurar se esvaziar de outras coisas e penetrar na leitura.
difícil. orar antes, talvez ajude.
trace um objetivo .... toda vez que você sentir que esta relaxando lembre-se de quantos relaxaram e desistiram neste ponto que você está .... você quer parar ai ou continuar e atingir seus objetivos ? siga em frente e lembre-se sempre de que se você parar em um ponto sem concluir o projeto você não construiu nada .... imagine que você está construindo uma parede tijolo por tijolo, se você parar no meio ....... não existe meia parede ....
Coma alguma cois q deixe vc atenta e faça um resumo ou perguntas do que vc leu..
Antes de começar a estudar, coma muito até não poder mais xD... Vá para uma sala silenciosa, sem pessoas, celulares ou computadores por perto. E pronto... começe a estudar xD. Ah, e pra algumas materias, uma boa musica concentra
.
BJX
Bom, primeiramente creio que seja necessário vc estar descansada
Você também precisar ter em mente que vai estudar e vai conseguir, pq não adianta abrir o livro mas ficar pensando em outras coisas e achando que é chato (experiência própria hehe)
Faça pausas apenas quando necessário, e também esteja em um lugar em que não te atrapalhem. Coisas simples como telefone, televisão, pessoas falando alto, costumam tirar a concentração