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• Whey serv para o ganho d massa,pq é proteina,ja o amino liquido eu n sei,aiuhsiuahsa ,+ é pra ganhar massa tbm é bom vc tomar uma dose d whey de manha,assimq acordar no pre-treino toma uma colher de sopa de amino liquido aí no pos-treino …

  in Comprei suplementos e nao sei o que cada um faz? Comment by shannon-morgan_60bb1006346e4 June 2021