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• -No comas dulces ni tomes gaseosas (refrescos) -Toma 2 litros de agua (diez vasos) por día. -Correr, bicicleta, natación, subir y bajar escaleras. -Comer sólo 4 veces al día con diferencia de 4 horas. -Come en platos pequeños.

  in ¿ un buen método para perder unos quilitos de mas? Comment by kelly-young_60b7f3d47d094 June 2021