¿Qué preferís cuando entrenáis?
Para movimientos compuestos, vienen mejor las barras, porque permiten cargar más peso. Pero hay que usar las dos, para combinar distintos tipos de ejercicios. Por ejemplo, para ejercicios de aislamiento vienen mejor las mancuernas.
Prefiero barra porque controlo mejor el movimiento de los dos brazos
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Para movimientos compuestos, vienen mejor las barras, porque permiten cargar más peso. Pero hay que usar las dos, para combinar distintos tipos de ejercicios. Por ejemplo, para ejercicios de aislamiento vienen mejor las mancuernas.
Prefiero barra porque controlo mejor el movimiento de los dos brazos