MINHA LINDA EU POSSO TE AJUDAR TE ENCINANDO ALGUMAS TECNICAS, SE VC SEGUIR PROMETO QUE VAI MELHORAR OU NÃO ME CHAMO ROGER, SOU GINECOLOGISTA , SEI QUE MINHA AREA NÃO TEM MUITO AVER MAIS... LEIA ASEGUIR.
Não existem exercícios milagrosos que façam aumentar um ou dois números no tamanho do seu soutien, a solução para aumentar o peito é exercitar os músculos que sustentam os seios e desta forma dar a impressão de mais volume. Por outro lado este tipo de exercícios ajudam a ” empinar ” os seios.
Material:
Convém começar com 2 pesos de 1 kg e gradualmente passar para 2 kg. Escolha uma local confortável.
Exercícios:
Fique de bruços, apoie as palmas das mãos no chão, os cotovelos devem estar alinhados com os ombros e joelhos apoiados no chão. Flexione os braços, inspirando na subida e soltando o ar na descida. Faça 3 séries de 5 flexões.
Deite-e de costas,apoie totalmente a coluna totalmente no chão, abra os braços na linha dos ombros e deixe os joelhos flexionados. Levante os braços sem tirar os cotovelos do chão. Faça 3 séries de 10 flexões.
Faça o exercício anterior mas coloque os braços junto do corpo. Faça 3 séries de 10 flexões.
Com o tempo pode e deve aumentar o número de séries e aumentar o peso , sem ultrapassar os 2 kg.
sou formada em educação fisica e tecnica em enfermagem! É só voce ter uma vida saudavel,praticar exercicios a alimentação regular.Maas é tudo proporcional ao seu corpo voce não vai uma menina qe pesa 60 kg e tenha 100 de busto. É relativo procure uma nutricionista faça uma balança alimentar com horarios e etc voce vera como VOCE e o seu CORPO mudará!
Não sei se você ainda está na fase da adolescência mas em caso afirmativo os seus seios ainda estão crescendo. Você vai ver que eles vão crescer mais. Eles crescem normalmente até aos 18 anos, no máximo até aos 21. Tem mulheres que o crescimento dos seios cresce logo no início da puberdade, mas tem outras mulheres que o crescimento é lento mas mesmo assim eles se desenvolvem.
Tomar anti-concepcional também ajuda, até mesmo para a menstruação aparecer. Seus seios vão crescer mais um pouco e o desenho deles fica mais perfeitinho. Seu corpo vai se desenvolver mais, tornar-se mais feminino, ficar mais modelado.
No mais, existem cremes reafirmantes que ajudam a reafirmar o tamanho dos seios, mas honestamente e de forma natural, numa fase adulta, eles só vão crescer mais um pouco quando você engravidar (talvez ainda é cedo para você).
Sem ser naturalmente, você já sabe a resposta: cirurgia de mamoplastia de aumento. Só é recomendado a partir dos 15.
Mas lembre-se. Você não deixa de ser o que você é só porque tem peito ou não. Não é legal uma pessoa gostar de você só porque você tem peito. Você é muito mais que isso e as pessoas devem gostar de você pelo que você é, ou então vão apenas usar você para seu próprio proveito. Você é linda do jeito que você é!
Espero ter ajudado mas se tiver mais duvidas, me fala, manda mail, me pede o MSN, não tem problema algum.
Ter uma alimentação melhor e fazer exercícios, creio que seja bom para o melhor desenvolvimento do corpo já que nao quer optar por uma cirurgia e saiba que os seios e as curvas da mulher são gorduras agora sobra pra tu saber se ela são saudáveis ou nao..
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MINHA LINDA EU POSSO TE AJUDAR TE ENCINANDO ALGUMAS TECNICAS, SE VC SEGUIR PROMETO QUE VAI MELHORAR OU NÃO ME CHAMO ROGER, SOU GINECOLOGISTA , SEI QUE MINHA AREA NÃO TEM MUITO AVER MAIS... LEIA ASEGUIR.
Não existem exercícios milagrosos que façam aumentar um ou dois números no tamanho do seu soutien, a solução para aumentar o peito é exercitar os músculos que sustentam os seios e desta forma dar a impressão de mais volume. Por outro lado este tipo de exercícios ajudam a ” empinar ” os seios.
Material:
Convém começar com 2 pesos de 1 kg e gradualmente passar para 2 kg. Escolha uma local confortável.
Exercícios:
Fique de bruços, apoie as palmas das mãos no chão, os cotovelos devem estar alinhados com os ombros e joelhos apoiados no chão. Flexione os braços, inspirando na subida e soltando o ar na descida. Faça 3 séries de 5 flexões.
Deite-e de costas,apoie totalmente a coluna totalmente no chão, abra os braços na linha dos ombros e deixe os joelhos flexionados. Levante os braços sem tirar os cotovelos do chão. Faça 3 séries de 10 flexões.
Faça o exercício anterior mas coloque os braços junto do corpo. Faça 3 séries de 10 flexões.
Com o tempo pode e deve aumentar o número de séries e aumentar o peso , sem ultrapassar os 2 kg.
Aumente os seios método natural sem cirurgias, deixe-os mais rígidos, método comprovado.
Recomendadissimo este método acesse o site abaixo e assista a um vídeo.
Melhor que se expor a cirurgias e os riscos que ela tras e de quebra você ainda economiza uma fortuna, pois cirurgias são carissimas.
Acesse agora:
http://bit.ly/AumentoNaturaldosSeios
Acesse o AidOUK (www.aidouk.com), acho que sua dúvida precise de respostas mais profissinais...
sou formada em educação fisica e tecnica em enfermagem! É só voce ter uma vida saudavel,praticar exercicios a alimentação regular.Maas é tudo proporcional ao seu corpo voce não vai uma menina qe pesa 60 kg e tenha 100 de busto. É relativo procure uma nutricionista faça uma balança alimentar com horarios e etc voce vera como VOCE e o seu CORPO mudará!
Oi Janaina,
Não sei se você ainda está na fase da adolescência mas em caso afirmativo os seus seios ainda estão crescendo. Você vai ver que eles vão crescer mais. Eles crescem normalmente até aos 18 anos, no máximo até aos 21. Tem mulheres que o crescimento dos seios cresce logo no início da puberdade, mas tem outras mulheres que o crescimento é lento mas mesmo assim eles se desenvolvem.
Tomar anti-concepcional também ajuda, até mesmo para a menstruação aparecer. Seus seios vão crescer mais um pouco e o desenho deles fica mais perfeitinho. Seu corpo vai se desenvolver mais, tornar-se mais feminino, ficar mais modelado.
No mais, existem cremes reafirmantes que ajudam a reafirmar o tamanho dos seios, mas honestamente e de forma natural, numa fase adulta, eles só vão crescer mais um pouco quando você engravidar (talvez ainda é cedo para você).
Sem ser naturalmente, você já sabe a resposta: cirurgia de mamoplastia de aumento. Só é recomendado a partir dos 15.
Mas lembre-se. Você não deixa de ser o que você é só porque tem peito ou não. Não é legal uma pessoa gostar de você só porque você tem peito. Você é muito mais que isso e as pessoas devem gostar de você pelo que você é, ou então vão apenas usar você para seu próprio proveito. Você é linda do jeito que você é!
Espero ter ajudado mas se tiver mais duvidas, me fala, manda mail, me pede o MSN, não tem problema algum.
Se vc fazer o numero 2 ,te garanto q as suas Mamas vão ficar bem mais durinhas e com isto elas tendem a crecerem muito mais.....
fica puxando pra frente, até acostumar....Zoa, minha mãe tomava água na councha....
fuicionou =o....
kkkkkk
slá pratica exercícios.... faz alguma coisa....
se nada der certo fique grávida que eles enche de leite...
kkkkkk zuera hein.. não vá estragar a vida pra ganhar peito, pq c vc tiver 1 flilho vai ter que "ralar peito"
kkkkkk.. pior que eu n faço idéia... tenta tomar ormônio slá...
perde a do numero 2...vai crescer mais um poquinho
Ter uma alimentação melhor e fazer exercícios, creio que seja bom para o melhor desenvolvimento do corpo já que nao quer optar por uma cirurgia e saiba que os seios e as curvas da mulher são gorduras agora sobra pra tu saber se ela são saudáveis ou nao..