Porque é assim, eu tenho 14 anos e não tenho tempo para cpmer muita coisa antes do colégio, o que vocês me aconselhariam de saudável para comer no café-da-manhã?
o café da manhã eh a refeição mais importante do dia..
procure comer alimentos energeticos, que contenham carboidrato e algum suco de frutas.
pão com presunto e café.
Os americanos têm o costume de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Eu penso em ser nutricionista, e acho que você pode tomar um café da manhã bem reforçado, com um pouco de tudo!!
Bem rico em fibras, vitaminas e carboidratos!!
frutas , cereais, paes, sucos,....
pão, iorgute, frutas
Faça como eu: prepare um copo de leite no dia anterior e coloque-o na geladeira. No dia seguinte, eu tomo o leite e como uma fruta ou um pão.
existe suplementos
Achocolatado com pao light com queijo branco.
aquele que seu amor trás na cama.
Cereais, frutas, sucos, iogurte....
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o café da manhã eh a refeição mais importante do dia..
procure comer alimentos energeticos, que contenham carboidrato e algum suco de frutas.
pão com presunto e café.
Os americanos têm o costume de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Eu penso em ser nutricionista, e acho que você pode tomar um café da manhã bem reforçado, com um pouco de tudo!!
Bem rico em fibras, vitaminas e carboidratos!!
frutas , cereais, paes, sucos,....
pão, iorgute, frutas
Faça como eu: prepare um copo de leite no dia anterior e coloque-o na geladeira. No dia seguinte, eu tomo o leite e como uma fruta ou um pão.
existe suplementos
Achocolatado com pao light com queijo branco.
aquele que seu amor trás na cama.
Cereais, frutas, sucos, iogurte....