puedes practicar yoga , hacer deporte , hacer ejercicio aerobico , sal a caminar , por lo menos 30 mins al dia eso ayudara a relajarte y sentirte bien , tambien puedes hacer terapia con un psicologo y te de algunas tecnicas de relajacion personal y saques todo lo que lleves dentro en esos momentos de ira , saludos
para controlar tus inpulsos es muy facil relajate has deporte si estas muy extresado deskitate con otra cosa ke no sea un ser vivo con un grito un golpe a una colchoneta y ya es muy sencillo
quisiera poder decirte como pero lo siento yo soy igual o peor que tuuu despues viene la reflexion de porque reaccione asii muchas veces sin fundamentos ni razones
el autocontrol en respirar y no imaginar que todo es para pergudicarte no olvidalo trata de ser positivo en todo por que el unico que no puede estar tranquilo eres tu la confianza en ti para poder lograrlo yo tuve ese problema y en confiar en ti quien eres te ayuda a superarlo no quieras perder el amor de tu vida por algo que no tiene sentido hablacon tu pareja te ayudara dile cuanto la amas y sientes y te entendera y te ayudara intentalo
Raul yo te diria que debes de contar hasta que te canses y no puedas seguir la cuenta d que numero es el que sigue. Debes de ponerte a ver los resultados negativos que te puede traer ser asi
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puedes practicar yoga , hacer deporte , hacer ejercicio aerobico , sal a caminar , por lo menos 30 mins al dia eso ayudara a relajarte y sentirte bien , tambien puedes hacer terapia con un psicologo y te de algunas tecnicas de relajacion personal y saques todo lo que lleves dentro en esos momentos de ira , saludos
A mà me gustarÃa saber como hacer para NO controlar mis impulsos
solo con practica
Yo diria amigo que le pidas a DIOS que te ayude a controlar ese caracter y veras como si te va ayudar!
Nota: Solo pideselo de corazón y veras como te ayuda, sino soy un mentiroso.
ps aguantese el enojo
y encierrate en tu kuarto
y desquitate kon la kama
o un mono lo k sea pero no
la pagues kon´personas
k no saben lo k t pasa
para controlar tus inpulsos es muy facil relajate has deporte si estas muy extresado deskitate con otra cosa ke no sea un ser vivo con un grito un golpe a una colchoneta y ya es muy sencillo
quisiera poder decirte como pero lo siento yo soy igual o peor que tuuu despues viene la reflexion de porque reaccione asii muchas veces sin fundamentos ni razones
el autocontrol en respirar y no imaginar que todo es para pergudicarte no olvidalo trata de ser positivo en todo por que el unico que no puede estar tranquilo eres tu la confianza en ti para poder lograrlo yo tuve ese problema y en confiar en ti quien eres te ayuda a superarlo no quieras perder el amor de tu vida por algo que no tiene sentido hablacon tu pareja te ayudara dile cuanto la amas y sientes y te entendera y te ayudara intentalo
Raul yo te diria que debes de contar hasta que te canses y no puedas seguir la cuenta d que numero es el que sigue. Debes de ponerte a ver los resultados negativos que te puede traer ser asi