Mira lo que te sucede es algo muy común, se llama ginecomastia, y es el crecimiento de glandulas mamarias en la zona pectoral, si quieres que desaparezca la única forma es acudir a un cirujano plástico, para que te realice la extracción de la glándula. Suerte!!
Apuntate a un gymnasio, y levanta pesas. Si deseas es que tu pecho se vuelva musculoso y solido como una roca, es fundamental que le prestes atención a la variedad de ejercicios que vas a ejecutar, asà como el numero de repeticiones y, sobre todo, las pausas que realices entre serie y serie.
Las pesas con barra o mancuernas inclinado, es la mejor forma de fortalecer tu pecho.
Todos los músculos deben tener estimulo y descanso.Te recomiendo trabajarlos de 3 a 5 dÃas.
Recuerada es vital tu alimentacion.
Siempre sera recomendable que cuentes con el el consejo y supervisión de un entrenador certificado que te oriente respecto a tus habito y necesidades fÃsicas,
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Mira lo que te sucede es algo muy común, se llama ginecomastia, y es el crecimiento de glandulas mamarias en la zona pectoral, si quieres que desaparezca la única forma es acudir a un cirujano plástico, para que te realice la extracción de la glándula. Suerte!!
Apuntate a un gymnasio, y levanta pesas. Si deseas es que tu pecho se vuelva musculoso y solido como una roca, es fundamental que le prestes atención a la variedad de ejercicios que vas a ejecutar, asà como el numero de repeticiones y, sobre todo, las pausas que realices entre serie y serie.
Las pesas con barra o mancuernas inclinado, es la mejor forma de fortalecer tu pecho.
Todos los músculos deben tener estimulo y descanso.Te recomiendo trabajarlos de 3 a 5 dÃas.
Recuerada es vital tu alimentacion.
Siempre sera recomendable que cuentes con el el consejo y supervisión de un entrenador certificado que te oriente respecto a tus habito y necesidades fÃsicas,
ejercicios para el torso y levanta pesas
Eso que te ocurre no es tan raro com dices,un primo mio lo arreglo operandose y creeme hay muchos mas como tu con ese problema.Te recomiendo que hagas ejercicios de pectorales del tipo extender los brazos mucho hacia los lados con pesas y demás,también hay gente que le ha funcionado asi.