¿Como dejar de masturbarme?
la verdad practico la masturbacion desde hace bastante tiempo y pues he querido dejarlo pero siempre me lo propongo y no lo puedo cumplir la verdad no quiero volver a hacerlo (a menos por un buen tiempo)
alguien que me puedo decir como dejar de hacerlo ya que ps la verdad si quiero dejarlo.
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Método 1 de 2: Mantente ocupado y concentrado
Busca otra salida para ocupar tu tiempo y gastar tu energía.
Sé creativo.
Practica un deporte.
Lleva una alimentación saludable.
Busca un pasatiempo nuevo o desarrolla una habilidad.
Realiza trabajos voluntarios.
Haz un plan para evitar la masturbación en los momentos tentadores del día.
-*Si siempre te masturbas cuando llegas a casa de la escuela, asegúrate de tener un plan sólido para evitar cualquier aburrimiento que puedas sentir. Si tienes muy pocas cosas que hacer, tu mente se distraerá frecuentemente con pensamientos sexuales. Trata de ocupar tu horario. Te darás cuenta de que es más fácil evitar la
masturbación si estás demasiado ocupado o cansado como para dedicarle tu energía a cualquier distracción.
-*Si sientes la tentación de masturbarte en la mañana, trata de dormir con algo más que una capa de ropa. De esa manera, tocarte será mucho más difícil.
Limita tu soledad.
-*Otra cosa que puedes hacer es limitar las ocasiones en las que probablemente estés solo en casa. Si tiendes a masturbarte una o dos horas antes de que tus padres regresen a la casa después del trabajo, sal a caminar durante ese tiempo o haz tu tarea en alguna cafetería.
*-incluso si todos tus amigos están ocupados, pero quieres limitar tu deseo de masturbarte, ve a lugares públicos. Por ejemplo, en vez de ver un partido en casa, míralo en algún bar de deportes. Si bien es cierto que no pasarás el rato con tus amigos, no estarás solo y no tendrás tiempo para masturbarte.
Deja de ver pornografía en tu computadora.
*-Considera la posibilidad de instalar un programa de bloqueo de pornografía en tu computadora. Por supuesto, sabrás la contraseña para pasar por alto la función de bloqueo, pero el simple hecho de escribirla te recordará tus prioridades. También puedes escribir una contraseña aleatoria en un archivo de texto, copiarla y pegarla cuando ingreses y verifiques tu contraseña y luego eliminar el archivo de texto, así no podrás saber la contraseña de tu propio bloqueador de porno. Esta es la mejor manera de mantenerte fuerte y ahorrarte los problemas.
/**Si tienes la tendencia a masturbarte viendo pornografía en tu computadora, ponla en alguna habitación en donde los demás puedan verte.
*/*Si tienes una colección física de pornografía, ¡deshazte de ella lo antes posible!
/*Busca ayuda. Las aplicaciones web para la adicción a la pornografía como “Brainbuddy” están diseñadas para hacer conexiones nuevas en el cerebro de modo que anheles tener una conexión real en lugar de la pornografía.
No creas los mitos acerca de los daños de la masturbación.
La masturbación no te causará infertilidad, eyaculación precoz ni impotencia.
La masturbación no te causará locura.
La masturbación no te causará ceguera ni cataratas.
La masturbación no te causará micción frecuente.
Podrías jugar juegos de video, hacer algún deporte, buscar a tus amigos/as para juntarse, estar acompañado siempre o estar siempre OCUPADO y verás que te olvidaras de la masturbación. También intenta no pensar en éso. Es la única forma "NUNCA TENES QUE ESTAR DESOCUPADO Y SIN NADA QUE HACER" es la única solución fiable, pero tenes que hacerlo con ganas, sino volverás a hacerlo. Juntarse con amigos todo el dia es lo mejor!. Espero haberte ayudado y que me votes como mejor respuesta sería de gran ayuda. Saludos!
aver, para dejar esa adiccion lo q tenes q hacer es tener fuerZA DE VOLUNTAD ,ES ESO TE VA COSTAR SI ES UNA ADICCION PERO AL FINAL VAS A VER LOS RESULTADOS