Queria saber algum método pra amenizar barriga estufada, e como nao causa-la !!
Uma alimentação rica em fibras, oleoginosas, frutas e verduras garante um intestino funcionando bem.
Evite alimentos que te causam gases (preste atenção) e coma todos os dias ou pela manhã em jejum ou à noite ao deitar, uma ameixa seca.
Também insira aveia em sua alimentação e corte frituras, salgadinhos, industrializados e temperos artificiais (sazon, saborami e cia)
comer alimentos saudáveis como frutas, verduras e evitar comer frituras,refrigerantes, e carnes vermelhas
tome olina
Comments
Uma alimentação rica em fibras, oleoginosas, frutas e verduras garante um intestino funcionando bem.
Evite alimentos que te causam gases (preste atenção) e coma todos os dias ou pela manhã em jejum ou à noite ao deitar, uma ameixa seca.
Também insira aveia em sua alimentação e corte frituras, salgadinhos, industrializados e temperos artificiais (sazon, saborami e cia)
comer alimentos saudáveis como frutas, verduras e evitar comer frituras,refrigerantes, e carnes vermelhas
tome olina