Para acelerar o seu metabolismo, a regra numero 1 é dividir as refeiçoes em pequenas porçoes durante o dia, de 3 em 3 horas, para que o organismo não sinta a necessidade de acumular gordura, queimando-as. Não preciso dizer que são pequenas porçoes saudaveis e coloridas, né?
Caminhadas e musculaçao sào outros grande auxiliares no aumento da atividade metabólica. Para a perda de peso, os exercícios aeróbicos tem que ser feitos no mínimo 30 minutos por dia para apresentar algum resultado. Cheque o site "bem star", tem todas essas informaçoes atraves de especialistas.
Os chás da camelia simesis - verde ou branco, são aceleradores de metabolismo quando tomados no mínimo 3 vezes ao dia, feitos na hora e de preferencia à folha ou o pó, não acredite nos sachês. Se durante o dia for ingerido bastante água (os ideais 2 litros), esse chá com poder diuréticos ajudará que as gorduras sejam eliminadas pela urina.
Nào acredite nos remédios emagrecedores. Eles sào somente moderadores de apetite, o que te ensinam a comer errado e quando interrompido o uso deste, a falta de disciplina alimentar te fará recuperar o peso perdido, senào ganhar mais.
Boa sorte, parece dificil a primeira vista, mas nào é! Estou fazendo e estou tendo ótimo resultado. O ideal é fazer disto um estilo de vida.
vc já tentou o sene (senna alexandrina) ou o camelia sinensis (chá verde), fácil de preparar, chá, para acelerar o metabolismo. Estou tomando e já vejo resultados.... experimente......
O RIMONABANT SERÁ O MAIS PODEROSO ALIADO NA LUTA CONTRA A OBESIDADE JÁ CRIADO PELA INDÚSTRIA FARMACÊUTICA. ELE ACELERA SEU METABOLISMO, FAZENDO QUEIMAR MAIOR CALORIAS.ANUNCIADO COMO A PÍLULA DE MIL E UMA UTILIDADES, O RIMONABANT PODE COMBATER AO MESMO TEMPO A GORDURA (ESPECIALMENTE A ABDOMINAL), O TABAGISMO E A SÍNDROME METABÓLICA, CONJUNTO DE FATORES QUE PREDISPÕEM AO DIABETES E ÀS DOENÇAS CARDIOVASCULARES.
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Para acelerar o seu metabolismo, a regra numero 1 é dividir as refeiçoes em pequenas porçoes durante o dia, de 3 em 3 horas, para que o organismo não sinta a necessidade de acumular gordura, queimando-as. Não preciso dizer que são pequenas porçoes saudaveis e coloridas, né?
Caminhadas e musculaçao sào outros grande auxiliares no aumento da atividade metabólica. Para a perda de peso, os exercícios aeróbicos tem que ser feitos no mínimo 30 minutos por dia para apresentar algum resultado. Cheque o site "bem star", tem todas essas informaçoes atraves de especialistas.
Os chás da camelia simesis - verde ou branco, são aceleradores de metabolismo quando tomados no mínimo 3 vezes ao dia, feitos na hora e de preferencia à folha ou o pó, não acredite nos sachês. Se durante o dia for ingerido bastante água (os ideais 2 litros), esse chá com poder diuréticos ajudará que as gorduras sejam eliminadas pela urina.
Nào acredite nos remédios emagrecedores. Eles sào somente moderadores de apetite, o que te ensinam a comer errado e quando interrompido o uso deste, a falta de disciplina alimentar te fará recuperar o peso perdido, senào ganhar mais.
Boa sorte, parece dificil a primeira vista, mas nào é! Estou fazendo e estou tendo ótimo resultado. O ideal é fazer disto um estilo de vida.
abraços,
Ju
pratique exercicios fisicos pelo menos tres vezes por semana,e coma de 3 em 3 horas.
Pratique alguma atividade física pelo menos 4 a 5 vezes na semana. Tomar chá verde, sua principal função é acelerar o metabolismo.
vc já tentou o sene (senna alexandrina) ou o camelia sinensis (chá verde), fácil de preparar, chá, para acelerar o metabolismo. Estou tomando e já vejo resultados.... experimente......
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Exercício sempre é bom...
Alimentar-se nas horas certas, igualmente...
Quanto ao tempo, varia de pessoa para pessoa...
Comece com 10 minutos por dia, todos os dias...
Mas, dê um pulinho em um especialista...
Ele irá analisar seu metabolismo e indicará o tratamento adequado.
☼ Um Abraço ☼
o correto é fazer exercicios especificos para ter
bons resultados
é muito triste agente ficar querendo vestir um bela roupa mas com aquela barriga
não fica nada bem, ou correr das fotos , ou ser referencia para apontar algum lugar
quando entrei na internet m site que ensina como perder barriga em 8 semanas achei
um absurdo , mas ao ver os exercicios simples e o resultados das pessoas que ja fizeram
decidi tentar veja vc mesmo
http://bit.ly/metodoemagrecendo
http://metodoemagrecer.com/blog/
O RIMONABANT SERÁ O MAIS PODEROSO ALIADO NA LUTA CONTRA A OBESIDADE JÁ CRIADO PELA INDÚSTRIA FARMACÊUTICA. ELE ACELERA SEU METABOLISMO, FAZENDO QUEIMAR MAIOR CALORIAS.ANUNCIADO COMO A PÍLULA DE MIL E UMA UTILIDADES, O RIMONABANT PODE COMBATER AO MESMO TEMPO A GORDURA (ESPECIALMENTE A ABDOMINAL), O TABAGISMO E A SÍNDROME METABÓLICA, CONJUNTO DE FATORES QUE PREDISPÕEM AO DIABETES E ÀS DOENÇAS CARDIOVASCULARES.