Ciao, credo che bisogna vedere un sacco di fattori per capire se 2000 calorie vanno bene per te.
Dipende dal tuo peso, dal tuo metabolismo e quale sport fai.
Se comunque il tuo peso è tra i 60/65 kg 2000calorie sono un pò troppe, dovresti assumerne 1500 per avere un peso forma perfetto e non arrivare un livello minimo di obesità.
Comunque ti consiglio sempre di andare da un dietologo o nutrizionista per esserne certa
Secondo me con 2000 calorie al giorno non ingrassi né dimagrisci, rimani uguale. O aumenti un po' l'attività fisica o riduci un po' e calorie. Penso che 1800 potrebbero già andare bene. Comunque senti un dietologo o un nutrizionista.
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Ciao, credo che bisogna vedere un sacco di fattori per capire se 2000 calorie vanno bene per te.
Dipende dal tuo peso, dal tuo metabolismo e quale sport fai.
Se comunque il tuo peso è tra i 60/65 kg 2000calorie sono un pò troppe, dovresti assumerne 1500 per avere un peso forma perfetto e non arrivare un livello minimo di obesità.
Comunque ti consiglio sempre di andare da un dietologo o nutrizionista per esserne certa
In bocca a lupo!
LO DEVI SAPERE TU SE L'INTENSITA' DELLO SPORT CHE FAI E' ADEGUATO AL TUO REGIME ALIMENTARE !!
Secondo me con 2000 calorie al giorno non ingrassi né dimagrisci, rimani uguale. O aumenti un po' l'attività fisica o riduci un po' e calorie. Penso che 1800 potrebbero già andare bene. Comunque senti un dietologo o un nutrizionista.
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