bom eu tenho 1,73 e peso 57 kg to começando a comer + a fazer dieta e vo começar a ir a academia quero ficar com uns 72 kg e musculos quanto tempo eu consigo musculos visiveis??
aproximadamente, 6 meses, mas isso depende do biotipo do indivíduo e da sua carga genética, contudo, se vc não fizer os exercícios da forma correta, com regularidade, não alimentar-se corretamente e não descansar, este tempo pode ser muito maior!!! vou te dar uma dica p da um empurrãozinho, procura no face: DG TEAM, ele faz consultoria online, dá um a olhada nas fotos dos clientes dele....
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"super visiveis" ai é anos no minimo uns 2 anos dependendo da sua genética
aproximadamente, 6 meses, mas isso depende do biotipo do indivíduo e da sua carga genética, contudo, se vc não fizer os exercícios da forma correta, com regularidade, não alimentar-se corretamente e não descansar, este tempo pode ser muito maior!!! vou te dar uma dica p da um empurrãozinho, procura no face: DG TEAM, ele faz consultoria online, dá um a olhada nas fotos dos clientes dele....