Você deve ir a um cardio para que ele ateste que você está apto a prática de ativida fÃsica. Na sua idade têm hormônio sobrando para ganhar massa rapaz, só o profissional em Educação FÃsica montar um bom treino pra você depois do seu perÃodo de adaptação basta.
à desnecessário, mas se caso queira tomar suplementos mesmo assim, não o faça por conta própria... Procure uma nutricionista e explique o caso!
Só este especialista pode lhe prescrever um suplemento uma vez que ele sabe exatamente a quantidade de calorias que você precisa ingerir diariamente.
Comments
Não precisa de médico pra fazer teste ou indicar suples(normalmten indicados os errados e em horarios errados).
vce e loco mesmo que pensamento besta pra quer ir num medico pra começar a malhar?
são 2 opçoes. so se voce tiver alguma doença grave. Ou então e um filhinho da mamae.
Suplementos? kkkkkkk qualquer um pode tomar whey protein ou creatina se liga mané.
nutricionista não é medico!!!
endocrinologista é medico!
Olá Loco?
Você deve ir a um cardio para que ele ateste que você está apto a prática de ativida fÃsica. Na sua idade têm hormônio sobrando para ganhar massa rapaz, só o profissional em Educação FÃsica montar um bom treino pra você depois do seu perÃodo de adaptação basta.
à desnecessário, mas se caso queira tomar suplementos mesmo assim, não o faça por conta própria... Procure uma nutricionista e explique o caso!
Só este especialista pode lhe prescrever um suplemento uma vez que ele sabe exatamente a quantidade de calorias que você precisa ingerir diariamente.
Ok?
nutricionista, ela vai te passar uma dieta, vc começa a treinar na academia, dps de 2 meses de academia começa a suplementar
nutricionista