eu trabalho a noite e as vezes passo ate 24 horas sem dormir gostaria de saber se tem algum tipo vitamina ou alimento que possa ajudar a suprir esse desgaste pela falta de dormir.
Café. Mas você precisa descansar o corpo dormindo no mínimo 6 horas por dia, mas o essencial é 8 ou mais horas de sono por dia.
Mas você também tem outra opção: ir ao médico e pedir a ele para receitar para você:
#METILFENIDATO (RITALIN) => Melhora a atenção e hiperatividade
#MODAFINIL (PROVIGIL) => Combate a sonolência
Os dois juntos ajudam a melhorar a atenção e a memória de pessoas saudáveis.
Espero ter ajudado.
Suco de laranja.
Cafeina,
Encontra-se em :
Refrigerantes baseados em Cola,
Cafe,
Leite.
e Um Banho Bem Gelado
Não. Você tem que dormir.
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Café. Mas você precisa descansar o corpo dormindo no mínimo 6 horas por dia, mas o essencial é 8 ou mais horas de sono por dia.
Mas você também tem outra opção: ir ao médico e pedir a ele para receitar para você:
#METILFENIDATO (RITALIN) => Melhora a atenção e hiperatividade
#MODAFINIL (PROVIGIL) => Combate a sonolência
Os dois juntos ajudam a melhorar a atenção e a memória de pessoas saudáveis.
Espero ter ajudado.
Suco de laranja.
Cafeina,
Encontra-se em :
Refrigerantes baseados em Cola,
Cafe,
Leite.
e Um Banho Bem Gelado
Não. Você tem que dormir.