O que é bom para aliviar o estresse ?
Bom pessoal, tenho 21 anos de idade, sou uma pessoa muito estressada, vivo estressada dia e noite, são poucos os momentos que não estou assim, e isso esta me deixando mal, muito mal, estou afetando as pessoas a minha volta, que não tem nada haver com os meus problemas, o que mais me deixa estressada, é quando alguém me acusa de algo, ou quando diz que eu estou mentindo, quando fazem injustiças na minha frente não me controlo, já estou começando a ficar depressiva.. queria algo que me ajuda se a se acalmar e mudar meu abtos talvez para levar uma vida mais calma, tenho medo de algum dia dar alguma coisa em mim, sei lá, estresse mata!
Agradeço desde de já!
Comments
Já fui assim, oque resolveu meu problema foi ACADEMIA
Academia é um lugar que você descansa a mente e cansa o corpo
Você vai pra academia, não vai pensar em nada, vai descansar totalmente
Seu corpo pode estar com energia acumulada, é bom colocar toda ela pra fora em algum esporte
Faz 1 mes de academi,a se não funcionar...
faça sexo
Praia, nataçao , caminhada , dormir , namorado... encontre alguma coisa q te relaxe