¿Necesito adelgazar??Porfass respondan!!?
Hola tengo 14 años, mido 1´76 y peso kg. Quiero saber si estoy o no en sobre-peso. Como de todo y solo como chuches un vez a la semana. Intento no abusar de los dulces.
En época de instituto hago 3h de baile moderno a la semana y llevo haciéndolo desde los 7 años. Ahora en verano, de vez en cuando, ando en bici, voy a nadar o juego al tenis.
Para mi, hago bastante ejercicio y como bien, pero tengo algo de tripa, los muslos anchos y las caderas anchas. Nunca le he dado importancia pero todas las chicas de mi clase estan planas y perfectas a pesar de comer dulces y no hacer nada de ejercicio. ¡¡No lo entiendo!!
Este año voy a dejar el baile moderno y voy a hacer solo la EF del insti y tengo miedo de ponerme gorda.
Necesito que me digan si necesito adelgazar y que debo hacer y comer para tener la tripa plana y para no engordar en exceso (por favor no me recomienden dietas raras porque cada vez que a mi mama le menciono la palabra dieta se preocupa porque piensa que tengo anorexia y NO es cierto) Gracias
Update:Lo siento 
dejé pra el final poner cuanto pesaba porque hacía tiempo que no me pesaba. Peso al rededor de 65 kg
Comments
Vale, por lo que mencionas eres una chica alta y si comentas esto voy a pensar que eres ancha, tu peso esta bien, haces una buena cantidad de ejercicio, haber el problema es que no a todo el mundo le engorda la misma parte a ti te a tocado el vientre y muslos. El vientre es una zona que para reducirla es mas fácil que los muslos, ya que en ellos se acumula grasa para el embarazo o algo a si no se muy bien el porque. Te recomiendo principalmente que vallas al gimnasio que tiene aparatos para zonas especificas de el cuerpo y te ayudara para reducir lo que mas te interese. Si no dispones de cash puedes seguir haciendo lo que haces lo único la alimentación, si pudieses especificar que alimentos comes habitualmente en que se basa tu dieta te podría decir que puedes comer y que no puedes comer. Suerte.
pues no lo se porque pones que pesas kg, pero faltan la cantidad de kg...
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