O ESCRITOR Mark Twain certa vez observou sarcasticamente: "Parar de fumar é a coisa mais fácil do mundo. Eu sei o que estou falando porque eu mesmo parei milhares de vezes." Muitas pessoas se identificam com o comentário de Twain. Embora compreendam que determinados hábitos são moralmente errados e até mesmo nocivos, sabem que resistir a eles e livrar-se deles é outra história. Os hábitos podem ficar arraigados ao longo dos anos e talvez resistam muito aos esforços de vencê-los. Tentar controlar fortes desejos pode ser fatigante e até doloroso.
O Dr. Anthony Daniels, médico numa penitenciária, observou que os criminosos sempre alegam estar irremediavelmente escravizados às suas obsessões e desejos aviltantes. Uma vez viciada, argumentam, "a pessoa está sob o controle duma terrível compulsão contra a qual não tem força para resistir". Se esse tipo de raciocínio fosse verdade, com certeza não poderíamos ser responsabilizados por sucumbir à compulsão. Mas é verdade mesmo que somos vítimas indefesas de nossos impulsos e desejos mais arraigados? Ou podemos nos livrar de maus hábitos? Para obtermos uma resposta confiável, analisemos o que a Bíblia diz sobre isso.
Desejo versus ação
A Bíblia deixa bem claro que perante Deus somos responsáveis por nossas ações. (Romanos 14:12) Também, requer-se de nós que vivamos à altura de seus padrões justos. (1 Pedro 1:15) Visto que é nosso Criador, ele sabe o que é melhor para nós, e seus princípios condenam diversos hábitos, encarados como normais pelas pessoas. (1 Coríntios 6:9, 10; Gálatas 5:19-21) No entanto, ele também é realista e compassivo no que espera de humanos imperfeitos. - Salmo 78:38; 103:13, 14.
O salmista escreveu: "Se vigiasses os erros, ó Jah, ó Jeová, quem poderia ficar de pé?" (Salmo 130:3) Sim, Jeová compreende plenamente que "a inclinação do coração do homem é má desde a sua mocidade". (Gênesis 8:21) Nossa herança genética, fraquezas herdadas e experiências já vividas nos impedem de evitar todos os maus pensamentos e desejos. Portanto, Jeová de forma amorosa não exige perfeição de nossa parte. - Deuteronômio 10:12; 1 João 5:3.
No entanto, o fato de conhecermos essa característica de Deus não nos absolve da responsabilidade de controlar desejos errados. Embora admitisse que ele mesmo travava uma luta contra os desejos errados, o apóstolo Paulo não desistiu. (Romanos 7:21-24) "Surro o meu corpo", disse ele, "e o conduzo como escravo". Com que objetivo? "Para que . . . eu mesmo não venha a ser de algum modo reprovado." (1 Coríntios 9:27) De fato, o autodomínio é fundamental no combate a hábitos e inclinações errados, bem como na derradeira vitória sobre eles.
É possível mudar
Cientistas behavioristas (que estudam o comportamento) dizem que os maus hábitos, assim como os bons, são aprendidos e desenvolvidos com o tempo. Bem, se isso for correto, então os maus hábitos podem com a mesma certeza ser desaprendidos! Como? "Pense nos benefícios de interromper o padrão anterior de comportamento", comentam os autores dum livro sobre como controlar o estresse. Depois, "faça uma lista com os aspectos positivos em sua vida decorrentes de uma possível mudança de comportamento". É verdade, concentrar-se nos benefícios de abandonar um comportamento nocivo pode motivar-nos a fazer mudanças.
Analise o conselho de Paulo de 'sermos feitos novos na força que ativa a mente'. (Efésios 4:22, 23) Essa força é nossa inclinação mental dominante, que é transformada por nos achegar cada vez mais a Deus e cultivar apreço por seus padrões. Saber que você está agradando a Jeová serve de incentivo para fazer as mudanças necessárias. - Salmo 69:30-33; Provérbios 27:11; Colossenses 1:9, 10.
É claro que é difícil livrar-nos de maus hábitos que vêm dominando nossa vida por muitos anos. Não devemos minimizar a batalha que temos pela frente. Haverá obviamente recaídas e fracassos, mas fique tranqüilo, as coisas vão ficando mais fáceis com o tempo. Quanto mais se esforçar, tanto mais seu novo comportamento se tornará parte de você.
Quem ama a Deus pode contar com sua ajuda e bênçãos. "Deus é fiel", assegura-nos Paulo, "e ele não deixará que sejais tentados além daquilo que podeis agüentar, mas . . . proverá também a saída, a fim de que a possais agüentar". (1 Coríntios 10:13) Dentro em breve, Jeová Deus destruirá o atual sistema perverso e suas tentações e desejos impuros. (2 Pedro 3:9-13; 1 João 2:16, 17) Todos os humanos imperfeitos que sobreviverem a esse acontecimento serão por fim completa e eternamente curados de todas as aflições - físicas, mentais e emocionais. "Não haverá recordação das coisas anteriores, nem subirão ao coração" é a promessa de Deus. (Isaías 65:17) Entre as "coisas anteriores" sem dúvida estarão os anseios e desejos perturbadores. Não é esse um grande motivo para fazermos hoje o nosso máximo a fim de lutarmos contra maus hábitos e resistirmos a eles?
[Quadro/Fotos na página 21]
LIVRE-SE DOS MAUS HÁBITOS
1. Reconheça-os e admita que os possui. Pergunte-se: "Esse hábito me faz algum bem? Ele aborrece os outros? Afeta minha saúde, situação financeira, bem-estar, família ou paz mental? Minha vida ficaria melhor sem ele?"
2. Substitua o mau hábito por algo bom. Por exemplo, gasta muito tempo na internet, talvez consultando matéria nociva? Então use esse tempo para atividades proveitosas e sadias como leitura, estudo ou exercícios.
3. Meça seu progresso. Reflita todos os dias durante alguns minutos em seu progresso. Se tiver uma recaída, descubra as causas que o levaram a isso.
4. Busque a ajuda de outros. Conte aos seus amigos e à família que está tentando livrar-se de determinado mau hábito e peça-lhes que o avisem quando parecer que você vai ter uma recaída. Converse com pessoas que conseguiram livrar-se do mesmo hábito. - Provérbios 11:14.
5. Seja equilibrado e realista. Não espere ter sucesso imediato. Alguns dos hábitos que levaram anos para se desenvolver podem levar muito tempo para desaparecer.
6. Ore a Deus. Com a ajuda de Deus, você conseguirá livrar-se de maus hábitos, sejam eles quais forem. - Salmo 55:22; Lucas 18:27.
A sua mãe deveria ter ensinado que as pessoas educadas tem mais chances de conseguir alguma coisa na vida sabia?pelo que eu me lembro não a conheço,então gostaria de saber a finalidade da sua resposta mal criada a uma das minhas perguntas.Eu tenho coragem de postar minha foto e mostrar o que eu sou..será que vc tem?!
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O Conceito da Bíblia
É possível livrar-se de maus hábitos?
O ESCRITOR Mark Twain certa vez observou sarcasticamente: "Parar de fumar é a coisa mais fácil do mundo. Eu sei o que estou falando porque eu mesmo parei milhares de vezes." Muitas pessoas se identificam com o comentário de Twain. Embora compreendam que determinados hábitos são moralmente errados e até mesmo nocivos, sabem que resistir a eles e livrar-se deles é outra história. Os hábitos podem ficar arraigados ao longo dos anos e talvez resistam muito aos esforços de vencê-los. Tentar controlar fortes desejos pode ser fatigante e até doloroso.
O Dr. Anthony Daniels, médico numa penitenciária, observou que os criminosos sempre alegam estar irremediavelmente escravizados às suas obsessões e desejos aviltantes. Uma vez viciada, argumentam, "a pessoa está sob o controle duma terrível compulsão contra a qual não tem força para resistir". Se esse tipo de raciocínio fosse verdade, com certeza não poderíamos ser responsabilizados por sucumbir à compulsão. Mas é verdade mesmo que somos vítimas indefesas de nossos impulsos e desejos mais arraigados? Ou podemos nos livrar de maus hábitos? Para obtermos uma resposta confiável, analisemos o que a Bíblia diz sobre isso.
Desejo versus ação
A Bíblia deixa bem claro que perante Deus somos responsáveis por nossas ações. (Romanos 14:12) Também, requer-se de nós que vivamos à altura de seus padrões justos. (1 Pedro 1:15) Visto que é nosso Criador, ele sabe o que é melhor para nós, e seus princípios condenam diversos hábitos, encarados como normais pelas pessoas. (1 Coríntios 6:9, 10; Gálatas 5:19-21) No entanto, ele também é realista e compassivo no que espera de humanos imperfeitos. - Salmo 78:38; 103:13, 14.
O salmista escreveu: "Se vigiasses os erros, ó Jah, ó Jeová, quem poderia ficar de pé?" (Salmo 130:3) Sim, Jeová compreende plenamente que "a inclinação do coração do homem é má desde a sua mocidade". (Gênesis 8:21) Nossa herança genética, fraquezas herdadas e experiências já vividas nos impedem de evitar todos os maus pensamentos e desejos. Portanto, Jeová de forma amorosa não exige perfeição de nossa parte. - Deuteronômio 10:12; 1 João 5:3.
No entanto, o fato de conhecermos essa característica de Deus não nos absolve da responsabilidade de controlar desejos errados. Embora admitisse que ele mesmo travava uma luta contra os desejos errados, o apóstolo Paulo não desistiu. (Romanos 7:21-24) "Surro o meu corpo", disse ele, "e o conduzo como escravo". Com que objetivo? "Para que . . . eu mesmo não venha a ser de algum modo reprovado." (1 Coríntios 9:27) De fato, o autodomínio é fundamental no combate a hábitos e inclinações errados, bem como na derradeira vitória sobre eles.
É possível mudar
Cientistas behavioristas (que estudam o comportamento) dizem que os maus hábitos, assim como os bons, são aprendidos e desenvolvidos com o tempo. Bem, se isso for correto, então os maus hábitos podem com a mesma certeza ser desaprendidos! Como? "Pense nos benefícios de interromper o padrão anterior de comportamento", comentam os autores dum livro sobre como controlar o estresse. Depois, "faça uma lista com os aspectos positivos em sua vida decorrentes de uma possível mudança de comportamento". É verdade, concentrar-se nos benefícios de abandonar um comportamento nocivo pode motivar-nos a fazer mudanças.
Analise o conselho de Paulo de 'sermos feitos novos na força que ativa a mente'. (Efésios 4:22, 23) Essa força é nossa inclinação mental dominante, que é transformada por nos achegar cada vez mais a Deus e cultivar apreço por seus padrões. Saber que você está agradando a Jeová serve de incentivo para fazer as mudanças necessárias. - Salmo 69:30-33; Provérbios 27:11; Colossenses 1:9, 10.
É claro que é difícil livrar-nos de maus hábitos que vêm dominando nossa vida por muitos anos. Não devemos minimizar a batalha que temos pela frente. Haverá obviamente recaídas e fracassos, mas fique tranqüilo, as coisas vão ficando mais fáceis com o tempo. Quanto mais se esforçar, tanto mais seu novo comportamento se tornará parte de você.
Quem ama a Deus pode contar com sua ajuda e bênçãos. "Deus é fiel", assegura-nos Paulo, "e ele não deixará que sejais tentados além daquilo que podeis agüentar, mas . . . proverá também a saída, a fim de que a possais agüentar". (1 Coríntios 10:13) Dentro em breve, Jeová Deus destruirá o atual sistema perverso e suas tentações e desejos impuros. (2 Pedro 3:9-13; 1 João 2:16, 17) Todos os humanos imperfeitos que sobreviverem a esse acontecimento serão por fim completa e eternamente curados de todas as aflições - físicas, mentais e emocionais. "Não haverá recordação das coisas anteriores, nem subirão ao coração" é a promessa de Deus. (Isaías 65:17) Entre as "coisas anteriores" sem dúvida estarão os anseios e desejos perturbadores. Não é esse um grande motivo para fazermos hoje o nosso máximo a fim de lutarmos contra maus hábitos e resistirmos a eles?
[Quadro/Fotos na página 21]
LIVRE-SE DOS MAUS HÁBITOS
1. Reconheça-os e admita que os possui. Pergunte-se: "Esse hábito me faz algum bem? Ele aborrece os outros? Afeta minha saúde, situação financeira, bem-estar, família ou paz mental? Minha vida ficaria melhor sem ele?"
2. Substitua o mau hábito por algo bom. Por exemplo, gasta muito tempo na internet, talvez consultando matéria nociva? Então use esse tempo para atividades proveitosas e sadias como leitura, estudo ou exercícios.
3. Meça seu progresso. Reflita todos os dias durante alguns minutos em seu progresso. Se tiver uma recaída, descubra as causas que o levaram a isso.
4. Busque a ajuda de outros. Conte aos seus amigos e à família que está tentando livrar-se de determinado mau hábito e peça-lhes que o avisem quando parecer que você vai ter uma recaída. Converse com pessoas que conseguiram livrar-se do mesmo hábito. - Provérbios 11:14.
5. Seja equilibrado e realista. Não espere ter sucesso imediato. Alguns dos hábitos que levaram anos para se desenvolver podem levar muito tempo para desaparecer.
6. Ore a Deus. Com a ajuda de Deus, você conseguirá livrar-se de maus hábitos, sejam eles quais forem. - Salmo 55:22; Lucas 18:27.
A sua mãe deveria ter ensinado que as pessoas educadas tem mais chances de conseguir alguma coisa na vida sabia?pelo que eu me lembro não a conheço,então gostaria de saber a finalidade da sua resposta mal criada a uma das minhas perguntas.Eu tenho coragem de postar minha foto e mostrar o que eu sou..será que vc tem?!
porque fomos condicionados uma vida inteira a tomar certas atitudes para certas situações, sempre vimos nossos pais e orientadores tomarem certas decisões e somos condicionados a fazer sempre o que vemos e analizamos, mas o homem depende do seu pensamento, basta querer mudar e conseguimos, não é fácil, mas podemos basta querer e fazer, o homem é pensamento, sentimento e ação.
Todos nós somos resistentes a mudanças, mas elas não são impossÃveis de acontecer. Precisamos nos esforçar.
Os hábitos formam quem somos. Se tivermos bons hábitos, seremos potencialmente bons. Se tivermos maus hábitos, seremos potencialmente maus. Não é possÃvel sermos perfeitos, mas dá pra conseguir um equilÃbrio! Quem se acostuma com algo acha normal o costume em questão. Por exemplo: eu não como carne. As pessoas me crucificam à s vezes por isso. Mas eu sei pq o faço. As mãe Ãndias, na época do Brasil colonial, em que os Ãndios brasileiros eram predominantemente canibais, molhavam os seios em sangue humano para amamentarem seus bebês. Como entre eles isso era hábito, além do ato de dividir a carne da vÃtima humana entre a tribo, para eles era normal...Assim como para a maioria de nós hoje é normal comermos cadáveres!
Porque é difÃcil quebrar as vontades da carne.Deus pode ajudar. Peça pra ELe. Ajuda-te que EU te ajudarei.(Jesus)
Porque os hátos muiats das vezes fazem parte de nossa personalidades, e para mudá-los é preciso mexer em nossa personalidade, e só quem pozer isso é Deus.
Sinceramente! Não sei...tambem sofro deste mal...
Pq já estamos condicionados!
Entramos na rotina e pra sair dela tem que ter muita força de vontade!
Nosso cerebro é que comanda nossas ações.