Dores no calcanhar e joelho?

É o seguinte, tenho um problema no calcanhar, antigamente doia muito, mas atualmente uso palmilhas que aliviam a dor um pouco. Essas dores acontecem quando faço algum esporte. Mas parece que de tanto forçar meu calcanhar as dores estão aparecendo no joelho. Alguem pode me ajudar sobre o que seria isso ???