A minha ansiedade me deixa sem fome, o que fazer para controlar isso?
A ansiedade, leva ao pânico. Sou vítima desta doença. Cuidado!
Procure um médico neurologista, ou o Centro de psiquiatria e estudos da sídrome do pânico, que fica na UFRJ em Botafogo, na entrada ao lado do Hospital Pinel. O tratamento é grátis.
Leia o artigo Ansiedade, Depresssão, Pânico, no Portal da Psique: www.Portaldapsique.com.br
Ansiedade deve ser controlada e para isto é preciso saber o que a provoca. Não basta apenas ir ao médico e sair com uma receita "milagrosa" tapando o problema...mas não resolvendo a causa! Se não procurar encontrar a causa, elimina um e surge outro sintoma! Se já sabe o motivo da tua ansiedade, então tem que aprender a elaborar e controlá-la e a melhor forma de fazer isto é se autoconhecer, pois assim, saberá lidar melhor consigo mesmo, aprendendo a controlar emoções diante de situações diversas.
Se alimentar é vital, se a ansiedade te afeta com frequência e vc fica sem fome, outro problema, pois poderá enfraquecer o organismo e abrir caminhos para doenças... Tente ao menos comer o mÃnimo necessário...escolhendo alimentos ricos em vitaminas essenciais...
abraços!
artigo sugerido:
http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id...
A ansiedade muitas vezes está ligada com pensamentos que estão relacionado ao futuro. Com as incertezas da vida.
Aprender a lidar com tais incertezas é fundamental para que a ansiedade cesse.
Há diversas possibilidades para lidar com a ansiedade.
As práticas meditativas ou a meditação pode ser um excelente caminho para lidar com a ansiedade.
Experimente prestar atenção e tomar consciência do que ocorre com seu corpo. Leve sua atenção para as sensações, sua respiração e para os pensamentos que surgem em sua mente. E depois, observe-os, sem a intenção de controlá-los e sem resistência. Caso sinta alguma parte do corpo tensa, respire profunda e lentamente, e ao soltar o ar, experimente soltar também o corpo.
Descobrindo a razão do seu problema. Se pensar bastante vai descobrir. Se não, nos vemos depois. Tchau
que tal um ansiolÃtico??ou ainda um remedinho homeopático tipo "passiflora' à Sà MANIPULAR NA FARMÃCIA.
SHOW DE BOLA!!
tome remedio de ansiedade que melhora ou procure um medico
bjos e tenha uma boa tarde
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A ansiedade, leva ao pânico. Sou vítima desta doença. Cuidado!
Procure um médico neurologista, ou o Centro de psiquiatria e estudos da sídrome do pânico, que fica na UFRJ em Botafogo, na entrada ao lado do Hospital Pinel. O tratamento é grátis.
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Ansiedade deve ser controlada e para isto é preciso saber o que a provoca. Não basta apenas ir ao médico e sair com uma receita "milagrosa" tapando o problema...mas não resolvendo a causa! Se não procurar encontrar a causa, elimina um e surge outro sintoma! Se já sabe o motivo da tua ansiedade, então tem que aprender a elaborar e controlá-la e a melhor forma de fazer isto é se autoconhecer, pois assim, saberá lidar melhor consigo mesmo, aprendendo a controlar emoções diante de situações diversas.
Se alimentar é vital, se a ansiedade te afeta com frequência e vc fica sem fome, outro problema, pois poderá enfraquecer o organismo e abrir caminhos para doenças... Tente ao menos comer o mÃnimo necessário...escolhendo alimentos ricos em vitaminas essenciais...
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A ansiedade muitas vezes está ligada com pensamentos que estão relacionado ao futuro. Com as incertezas da vida.
Aprender a lidar com tais incertezas é fundamental para que a ansiedade cesse.
Há diversas possibilidades para lidar com a ansiedade.
As práticas meditativas ou a meditação pode ser um excelente caminho para lidar com a ansiedade.
Experimente prestar atenção e tomar consciência do que ocorre com seu corpo. Leve sua atenção para as sensações, sua respiração e para os pensamentos que surgem em sua mente. E depois, observe-os, sem a intenção de controlá-los e sem resistência. Caso sinta alguma parte do corpo tensa, respire profunda e lentamente, e ao soltar o ar, experimente soltar também o corpo.
Descobrindo a razão do seu problema. Se pensar bastante vai descobrir. Se não, nos vemos depois. Tchau
que tal um ansiolÃtico??ou ainda um remedinho homeopático tipo "passiflora' à Sà MANIPULAR NA FARMÃCIA.
SHOW DE BOLA!!
tome remedio de ansiedade que melhora ou procure um medico
bjos e tenha uma boa tarde