Academia em 3 MESES, é possível ter algum resultado?
Vou entrar agora,dia 2 de setembro na academia. Meu objetivo é aumentar glúteo e definir pernas. Ja fiz academia antes e tenho um desenvolvimento legal p ganhar glúteo e perna. Ps .ja fui na nutri e estou fazendo uma dieta balanceada.
A questão é, gostaria até dezembro, ver algum efeito, será q tem como?? pelo menos ganhar uns cm de bumbum e perna??
obrigada
Comments
Tem sim. Eu fazia e em três meses eu senti uma grande diferença, bumbum duro, pernas torneadas.
É só você ir todos os dias sem falta.
Só a barriga que não obtive muito sucesso porque e mais difícil de perder rsrs. Fazia pouco abdominal. Hoje eu to afastada da academia devido ao serviço ser muito puxado, ai resolvi parar.
Mulher so consegue ver resultados em 6 meses.
Com mta dedicação e disciplina sim