Ventajas y desventajas de comer arroz, y como .......?
escuche una convesacion, donde una persona le decia a otra que el arroz no es bueno porque se forma como una especie de pegamento en estomago yo tengo otro concepto del arroz y se que es bueno para aumentar la masa muscular y que no perjudica el organismo, pero que medicen de esto.?
Comments
hola
pansa.
mi opinion e internet.
el arroz contiene alto nivel de carbohidratos. y sin ejercicio adecuado puedes engordar y la cintura aumentara de medida. estaras hidratada y con cuerpo blando sino realizas ejercicios.
en lo absoluto no sirve para aumentar la masa muscular solo sirve para ayudarte en tus adtividades por su alto contenido de carbohidratos por su valor de energia.
* Contiene sólo 103 calorías por media taza de arroz blanco y 108 calorías por media taza de arroz moreno
* No contiene colesterol
* No contiene grasa
* No contiene sodio
* Es un carbohidrato complejo
* No contiene gluten y es no alergenico
* Es sencillo de digerir
la proteina es el unico alimento que proporciona masa muscular como son: las carnes, quesos, yogurt,mariscos, aguacate, ect.
Puedes comer arroz a diario que no te supondrá ningún perjuicio para la salud. Todo lo contrario. El arroz es un alimento básico para gran parte de la humanidad .
para mas informacion
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/...
saludos.
Para la mitad de la humanidad, el arroz es el alimento primordial, su dieta es arroz y alguna otra cosa, no hay ningun cereal que tenga tanto consumo humano, en China, Japon. Tilandia, Vietmam, Corea, todo el Oriente, la India, Malasia son los principales consumidores.
Piensa, si 3.500.000.000 de personas tienen este alimento como principal, sino unico, y casi otros tantos lo consumen regularmente, no creo que pueda ser nocivo de ninguna manera.
solo ventajas, 100 gramos de arroz te engordan tanto como 100 gramos de papas o 100 gramos de pasta
Quizá ya te has dado cuenta de que todos esos remedios y supuestas dietas para desmontar el colesterol, no te han servido para nada por esto es el momento de intentar algo diferente, poco que si puede ayudarte a eliminar el colesterol malo y esto se puede encontrar aquí https://tr.im/18r0M , en el manual Milagro Para el Colesterol.
El autor de este ejemplar Milagro Para el Colesterol, Martin Teixido, un investigador de la salud y nutricionista que encontró una manera completamente natural de permanecer el colesterol malo (LDL) bajo control.
Esta guía, Milagro Para el Colesterol, contiene el método completo para controlar el colesterol de forma completamente natural porque, el sistema de Martin Teixido es una combinación de métodos que se ha demostrado científicamente que funcionan y para esto se han compilados en un completo software que ataca la hipocolesterolemia por todos los frentes para eliminarla por completo.
PERO AL FINAL.....ES BUENO O NO????? PONGANSE DE ACUERDO.-
Bueno el arroz engordaaaaa ya que contiene mucho almidon pero tiene muchas vitaminass
Un plato de arroz engorda lo mismo que un plato de fideos, ambos son carbohidratos-
Segun los nutricionistas el arroz es un buen alimento sobre si se le combina por ejemplo con frijoles.De lo que si he leido es de otros alimentos como la mostaza y las cerezas procesadas(de las que le ponen a los pasteles) se dice que estos dejan residuos en el orgenismo que se pegan a los rinones del que los consume.