¿Qué puedo hacer para crecer mas? tengo 17 ayuda porfa?
no soy chaparro, mido 1,71 pero tampoco soy nada alto por que veo a mucha gente mas alta que yo y pues no me gusta, hago ejercicio casi diario desde hace casi 3 años pero no cargo mucho y cuando cargo casi todo lo hago sentado o acostado justamente para no frenar mi crecimiento y siempre cuando acabo me cuelgo unos 4 minutos, pero quiero crecer mas al menos 5cm mas que puedo hacer? no me digan que jugar basket o algo así por que no me gusta, de ahí en fuera díganme que tomar comer o hacer, sé que la hormona del crecimiento se llama somatotropina pero no se si sirva comprarla y en donde y si no afecta y en verdad ayuda por favor díganme todo lo que puedan, Gracias :]
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Salu2
Tranquilo que vas ha crecer hasta los 19, y luego 1 o 2 cm mas hasta los 21, una parte de tu estatura es genetica, pero otra depende de tu esfuerzo, vas bien continua con tus ejercicios, la hormona es recetada solo por un medico endocrinologo y es muy costosa, de todas maneras algo de esto te puede servir, lee, y pon empeño.
Como todabia vas ha crecer un poco , tal vez puedas llevarte unos centimetros mas, la hormona del crecimiento o somatotropina actua todo el dia pero cuando mas creces es de noche ya que tu cuerpo se relaja estira y actua la somatotropina, las recomendaciones son tener una buena alimentacion, ir al gimnasio preferentemente de noche o algun deporte que permita que vengas con mas flujo sanguineo a dormir, tomar suplementos que actuen sobre la generacion de la hormona, (argininina, creatina, etc), hacer ejercicios de estiramiento de columna, Yoga, Tai Chi, o ver en web Gettaller for free, dormir bien pero bien estirado, estirarte en la barra, etc.Suerte