tipo, eu fico as vezes sem jantar e sem tomar café da manha, eu posso ter alguma doença por causa disso?
Eu no mínimo 1 hora hahuhauha.bjs
sou leiga mas sempre ouvi falar que devemos comer de 3 em 3 horas, e não pular o café da manhâ, nem o almoço.
podemos ficar apenas umas 2 dias na semana
Um adulto normal, em perfeitas condições fÃsicas e de espÃrito, pode ficar em média de 5 a 7 dias no máximo, eu disse no maximo, sem beber água e de 30 a 40 sem comer.
Em um primeiro momento, o jejum proporciona a perda de peso porém não significa que houve a diminuição da gordura localizada.
Isso porque o organismo humano, em um quadro de jejum, eliminará os lÃquidos, gastará suas reservas de massa muscular e só depois de vários processos começará a utilizar a gordura corporal para gerar energia e realizar suas funções básicas. Ou seja: a perda de peso, neste caso, tende a ser totalmente ilusória. Além disso, não se alimentar traz prejuÃzos à saúde, pois é através dos nutrientes dos alimentos que o corpo funciona perfeitamente.
O que pouca gente sabe também é que o jejum pode fazer com que ocorra o aumento das gordurinhas. à simples: como o organismo ficou algum tempo sem receber alimentos, assim que você volta a comer, ele armazenará o foi consumido - com "medo" de que ocorra outro perÃodo sem alimentos. E uma das maneiras que o corpo faz esse armazenamento é em forma de gordura, que é exatamente o que você está tentando eliminar.
Ficar perÃodos prolongados sem comer causa moleza, perda de memória, falta de concentração, sonolência, dores de cabeça, tremores, formigamento, irritabilidade. O corpo fica fraco e aumentam os riscos de desmaios, que podem provocar graves acidentes. Além disso, o jejum prolongado pode propiciar até o desenvolvimento de doenças como a diabetes. E mais: já reparou que é só ficar um tempo sem comer que seu hálito se altera? O jejum realmente provoca um hálito muito desagradável que nem mesmo escovando os dentes é possÃvel eliminar
Veja mais em: http://boasaude.uol.com.br/lib/emailorprint.cfm?id...
O ideal seria q vc se alimentasse de 2 em 2 hs ,evitando dessa forma uma futura gastrite
só 4 horas...cuidado com a hipoglicemia
à Lógico, Vc pode ter Gastrite..........
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Eu no mínimo 1 hora hahuhauha.bjs
sou leiga mas sempre ouvi falar que devemos comer de 3 em 3 horas, e não pular o café da manhâ, nem o almoço.
podemos ficar apenas umas 2 dias na semana
Um adulto normal, em perfeitas condições fÃsicas e de espÃrito, pode ficar em média de 5 a 7 dias no máximo, eu disse no maximo, sem beber água e de 30 a 40 sem comer.
Em um primeiro momento, o jejum proporciona a perda de peso porém não significa que houve a diminuição da gordura localizada.
Isso porque o organismo humano, em um quadro de jejum, eliminará os lÃquidos, gastará suas reservas de massa muscular e só depois de vários processos começará a utilizar a gordura corporal para gerar energia e realizar suas funções básicas. Ou seja: a perda de peso, neste caso, tende a ser totalmente ilusória. Além disso, não se alimentar traz prejuÃzos à saúde, pois é através dos nutrientes dos alimentos que o corpo funciona perfeitamente.
O que pouca gente sabe também é que o jejum pode fazer com que ocorra o aumento das gordurinhas. à simples: como o organismo ficou algum tempo sem receber alimentos, assim que você volta a comer, ele armazenará o foi consumido - com "medo" de que ocorra outro perÃodo sem alimentos. E uma das maneiras que o corpo faz esse armazenamento é em forma de gordura, que é exatamente o que você está tentando eliminar.
Ficar perÃodos prolongados sem comer causa moleza, perda de memória, falta de concentração, sonolência, dores de cabeça, tremores, formigamento, irritabilidade. O corpo fica fraco e aumentam os riscos de desmaios, que podem provocar graves acidentes. Além disso, o jejum prolongado pode propiciar até o desenvolvimento de doenças como a diabetes. E mais: já reparou que é só ficar um tempo sem comer que seu hálito se altera? O jejum realmente provoca um hálito muito desagradável que nem mesmo escovando os dentes é possÃvel eliminar
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O ideal seria q vc se alimentasse de 2 em 2 hs ,evitando dessa forma uma futura gastrite
só 4 horas...cuidado com a hipoglicemia
à Lógico, Vc pode ter Gastrite..........