me ajudem por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
tenho 16 anos, 1,68 cm e 86 quilos... o que fazer e quanto tempo vai levar para eu chegar a pesar 60/65 quilos???????????? Me ajudem estou deseperado!!!!!!!!!!!!!
tenho 16 anos, 1,68 cm e 86 quilos... o que fazer e quanto tempo vai levar para eu chegar a pesar 60/65 quilos???????????? Me ajudem estou deseperado!!!!!!!!!!!!!
Comments
2 pontos
No site www.gordurazerosuplementos.com.br tem vários produtos naturais que ajuda a emagrecer e ainda são bons pra saúde.
Cara tenho o mesmo problema só que sou alto (XD) e tenho 15, por experiência própria, começa a fazer exercÃcio, começa a comer direito, vai pra academia, vai nadar, vai comer verdura, para de comer e beber besteira e pensa nas vantagens que pode ter se tu emagrecer (faço isso mas a preguiça é maior) espero ter ajudado.
procure um nutricionista, só ele pode te dizer o que vc pode fazer, nao adianta vc fazer dieta ou coisa assim, cada um tem um estado fisico, precisa ir no nutricionista antes de qualquer coisa
Para de comer
Faz uma Dieta