O que faço para acabar com minha anciedade?
Sou anciosa e desconto na comida.
Eu engordei e entrei em depressão, não tenho vontade nem de sair de casa, perdi o ânimo para tudo, me sinto como se eu não tivesse dignidade.
É horrivel.
Alguem ja passou por isso?
Comments
Olá Cris - -a - b >
não fique se sentindo horrível procure acabar com a sua ansiedade de outra forma, mais você deve ficar bem bonita com um pouquinho de peso amais as mulheres mais feias são as manequins bonito é ser fofinha, não adianta você ser magra e não ter saúde sei que vc é uma mulher muito saudável.
Olá Cris!
Não só passei como ainda estou, sem ânimo, sem vontade de seguir em frente.
Sou bastante ansiosa também, só que não desconto em comidas, procuro algum tipo de distração como jogar baralho(mesmo só), ir à missa, assistir um bom filme, ouvir bastante música. Nunca desistir já é o começo de uma recuperação, procure ajuda médica se seu caso for muito difÃcil e vc notar que não está dando conta sozinha.Desejo-lhe melhoras, abraço.
Muitas pessoas passam por isso.
Precisa fazer tratamento com remédios, vá a um psiquiatra.
Se estiver no inÃcio, é relativamente frácil de curar.
mas veja bem, concelhos e pensamento positivo não vão te curar.
Precisa ir a um médico.
Falei??
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faz aculpuntura,minha mãe fez e melhorou bastante.
xau
Ainda não passei, mas eu sei o que é isso.
Você precisa buscar um auxÃlio psicológico. Em último caso, tome remédios, mas sempre acompanhada por um especialista.
Depressão tem cura, o quanto antes você tratar, melhor.
"Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha reta e o coração tranquilo..." diz o trecho de uma música...
O melhor remédio que eu conheço pra ansiedade é a Yoga.
Remédios funcionam como paliativos, tem muitos efeitos colaterais e se vc não resolver os motivos que te levam a ansiedade ela voltará tão logo pare de se medicar. A análise pode te ajudar, mas tem seus limites, vc pode esbarrar nos limites de seu terapeuta e no limite das teorias psicológicas.
Já experimentei tudo isso. Não digo que não vale a pena, me ajudou muito, mas as recaÃdas acontecem ao longo da vida e não adianta tapar o sol com a peneira.
Na Yoga vc aprenderá, entre outras coisas, a respirar direito, e acredite, parece mágica o que o oxigênio faz pela nossa mente e pelo nosso corpo. Uma paz tão grande...as idéias vão se acomodando, a ansiedade dá lugar a tranquilidade. Teu organismo começa a funcionar direito e para de pedir por alimentos que te fazem mal. Você compreende que os altos e baixos fazem parte do movimento natural da vida e recupera a serenidade até nos momentos mais dÃficeis. Não vai precisar atacar a comida.
Mas cuidado com os picaretas, se sentir-se diminuida em algum lugar se afaste...se ouvir qualquer discurso dizendo que quem faz parte daquele grupo de trabalho é superior, dê o fora...
Mas se vc não sente vontade de melhorar, e tá dificil fazer qualquer movimento pq está com depressão profunda não exite em pedir socorro à um psiquiatra e um psicologo. Vc pode fazer Yoga e terapia ao mesmo tempo...
Esperança...pq tudo é passageiro...basta apenas um passo e sua vida mudará...
Uma passadinha no medico acabará com a sua ANSIEDADE. Ele dará alguns remédios e sem dúvida indicará exercicios pra deixar de se sentir ANSIOSA.
Você deveria procurar um médico especialista, com certeza, ele te receitará alguns remédios que te ajudaram a controlar a ansiedade e a depressão.
Não vá atrás de supostos "milagres", procure mesmo ajuda profissional.
Paz e Bem
à simples: arrume um professor de português. Assim você acaba com a anciedade e de quebra, estudando um pouco, a sua ansiedade desaparece...
Meu conselho é vc entregar a sua vida a Cristo. Ele pode tirar o peso sobre a sua vida. Deixai que o EspÃrito Santo guie sua vida, apresentando a Ele todas as suas angústias e temores; Ele guiará sua vida para o melhor caminho.
(Mateus 11:28-30) - Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.
(Salmos 37:5) - Entrega o teu caminho ao SENHOR; confia nele, e ele o fará.
(I Pedro 5:7) - Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.
Ele é quem pode acalmar as tuas tempestades: Jesus Cristo!
(Mateus 8:27) - E aqueles homens se maravilharam, dizendo: Que homem é este, que até os ventos e o mar lhe obedecem?