Como conseguir um bumbum grande e bonito e uma coxa grossa?

tenho 17 e sou magrinha tenho cintura e tal mas quero aumenta o bumbum eas pernas nada muito exagerado mas no momento não tenho como ir a academia então que posso fazer em casa sem sair ? obrigadinha

Update:

por favorr se for responder responda ao que perguntei e nao idiotices...

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