Musculo do biceps tenso e dolorido!?

Começei a malhar faz um dia, e musculo do meu biceps esta muito duro e dolorido, isso é normal? o que faço pra tiarar a tensão?

Comments

  • isso eh distenção muscular , uma coisa boa ^^!!!!

    ou seja, seu musculo ''extourou'' ^^ , significa que ele se desenvolveu , mas vc errou em ter ezagerado , vc viu q dava pra fazer um pouco mais e ezagerou no execírcio!!

    mas cuidado , nao pare de malhar e fique voltando , ou malha ou nao malha, pois isso eh ruim para o coração , pode te dar problemas cardíacos daqui a uns anos.

    vlw abrss, boa sorte!!!!

  • É normal Vitor, se realmente você estiver incomodado com a dor, tome um dorflex para aliviar.

    Mas não pare de treinar por causa disso. Verifique com seu professor se a carga e se o exercício estão corretos ok?

Sign In or Register to comment.