¿Cómo no quedarme dormido?
Tengo 20 años, y estoy en la universidad, la carga de tarea es muy pesada, y regularmente duermo 4 horas pero ahi semanas que no duermo o duermo 3, ¿quería saber cómo mantenerme deespierto?
Es mi último año.
Técnicas, métodos, teorías, consejos, se acepta lo que sea.
Comments
hola yo también soy universitaria y he pasado mis horas sin dormir.
Mis consejos:
1.Café
2.Fuerza de voluntad y pensar que falta poco para terminar lo que estés haciendo, proponerte terminarlo antes de dormir.
3. Si tus tareas lo permites, compañía para estudiar y mucha luz.
4. Si estás muy exhausto dormir!!ya que se rinde mucho más con la mente descansada. En una hora donde dormiste bien rendís muchísimo más que en una hora que te estar por dormir cada 5 minutos y perdés la concentración.
Prueba con té verde, no lo tomes caliente, preparalo y dejalo enfriar, porsupuesto sin azúcar y un poco concentrado. e HEB, venden uno de su merca propia muy bueno, es de bolsita y la caja es verde.
Pues no hay de otra mas que procurar dormir las horas normales, y si aun asi no puedes debido a practicas profesionales, trabajo, trabajos del colegio, pues hay productos basados en cafeina para aguantar.
Pero lo mas sano es acomodar tiempos para tratar de dormir mas.
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Este es un método innovador que ya se ha curado el herpes totalmente natural a un montón de gente, usted debe probarlo.
y mira, esto es como un Ying Yang, la carga de tareas se te hace pesada, porque vos te preocupas demaciado por ellas, y no dejas descanzar tu cerebro, como tambien, el mismo al tener las neuronas muy cargadas con todo lo que aprendiste durante el dia, deben descansar y filtrar todo lo que aprendiste en tu "subconciente" para que puedas recuperar esta imformacion y utilizarla a tu beneficio, lo que duerme una persona normal para andar bien son 8 horas diarias, de ahi, el mejor momento para estudiar o hacer las tareas es justo despues de despertar, ya que tendras las neuronas limpias y frescas para otro dia de aprendisaje, te lavas la cara, te tomas un cafe, y le metes todo el dia.
te recomiendo irte a dormir mas o menos a las 8 o 9 PM, y despertar a las 4 o 5 AM, a esta hora tendras toda la tranquilidad que necesitas para obtener los mejores resultados en el mejor tiempo, mientras mas rapido logras desacerte de tus tareas, mas tiempo tendras para dormir o hacer alguna otra cosa que no hayas podido hacer o mejor aun "dormir una hora mas"
para mantenerte despierto toma aarto cafe con coca-cola aunke resultaria una droga pero ke inporta drogateee y estaras mas despierto
duermete en el camion
cafe, Coca cola, lo que tenga cafeina... toma pepsi kick...
mastica chicle
Hazte una buena paja. eso lo resuelve todo