Refrigerante, doces e alimentos ricos em gordura!!! e sabe oq evita muuuuuuuito a celulite????? Vc nem vai acreditar , mas é verdade, é uma coisa muuuuito simples.......Beber muuuuita água todos os dias, isso faz com que seu corpo elimine as gorduras ingeridas e não acumula elas no seu corpo , minha endocrinologista me ensinou , eu já não etnho quase celulite, tenho + estrias, mas que isso de beber água de montão funciona ahhhh funciona sim!!!! Bjosss boa sorte ...ahh e caminhada também!!!
Desculpe se ficou muito grande, mas vão aí algumas dicas. Bjs
A principal causa da celulite são as toxinas que acumulam no organismo e este não consegue eliminar. É diferente da gordura normal. A gordura é lisa quando comprimida enquanto que a celulite forma um efeito “ondulado” – provocando a pele tipo “casca de laranja”.
Seguem-se os principais factores contribuintes para a celulite:
• Ingestão insuficiente de água
• Pouca ou nenhuma actividade física
• Problemas digestivos e prisão de ventre
• Tensão e stress
• Poluição
• Respiração incorrecta
• Fadiga
• Hábitos alimentares incorrectos
• Ciclos hormonais
• Evite alimentos processados e refinados – prefira alimentos frescos e naturais em vez de alimentos enlatados ou de pacote.
• Limite a ingestão de sal uma vez que o sódio tende a aumentar a retenção de água. Limite a ingestão de café e prefira chás de ervas ou água.
• Evite todas as carnes processadas (incluindo carnes e peixes fumados), porco, batatas fritas, frutos secos salgados, chocolate, doces e pastelaria, bebidas gaseficadas, molhos e afins.
• Limite a ingestão de amidos (como pão, etc) – especialmente se tiver peso amais ou tendência para aumentar facilmente de peso.
• Coma fruta e vegetais frescos todos os dias e em cada refeição, com carne e peixe apenas uma vez por dia.
• Escolha os alimentos pelo seu valor nutricional, não apenas pelo sabor.
• Coma devagar e mastigue bem os alimentos e tenha horas certas para as refeições, não comendo entre as mesmas.
• Dê um descanso ao seu fígado com uma dieta de fácil digestão – mesmo que seja por um período curto de tempo – apenas para permitir que o organismo comece a funcionar correctamente de novo.
• Não beba líquidos às refeições mas assegure-se de ingerir quantidades de água suficientes durante o dia.
Para eliminar as indesejadas criaturinhas (celulites) tome muita água, água de côco, elimine o açucar branco, use o mascavo (natural); caminhadas diárias de 1 hora, evite roupas justas; elimine o refrigerante; tenha alimentações saudáveis e movidas a muitas fibras (saladas e grãos).
A celulite surge na mulher com muita facilidade devido aos hormônios, e principalmente é dif[icil de evitá-las após o uso do anticoncepcionais.
O melhor resultado ainda é a ginástica, caminhada, natação, alimentação natural, roupas leves (para oxigenação da circulação).
Evite açúcares e também alimentos gordurosos ou a base de leite e gorduras. Sobre o leite é só pequisar sobre todos os derivados do leite. E quanto ao açúcar é o ingrediente mais pronunciado pelos especialistas quando o assunto é celulite.
Os refrigerantes são os principais causadores da celulite. Se vc tem pouca celulite vc pode aplicar hidratante para o corpo na regiao afetada de forma circular, caminhadas ajudam a diminuir essa gordura q causa a celulite.
Se vc quiser existe um hidratante para o corpo da herbalife que é fantástico na redução da celulite.
Se quiser saber mais fale comigo! Vc nao vai se arrepender!
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Refrigerante, doces e alimentos ricos em gordura!!! e sabe oq evita muuuuuuuito a celulite????? Vc nem vai acreditar , mas é verdade, é uma coisa muuuuito simples.......Beber muuuuita água todos os dias, isso faz com que seu corpo elimine as gorduras ingeridas e não acumula elas no seu corpo , minha endocrinologista me ensinou , eu já não etnho quase celulite, tenho + estrias, mas que isso de beber água de montão funciona ahhhh funciona sim!!!! Bjosss boa sorte ...ahh e caminhada também!!!
vc tem celulite? nao se preocupe. eu tenho asma
Desculpe se ficou muito grande, mas vão aí algumas dicas. Bjs
A principal causa da celulite são as toxinas que acumulam no organismo e este não consegue eliminar. É diferente da gordura normal. A gordura é lisa quando comprimida enquanto que a celulite forma um efeito “ondulado” – provocando a pele tipo “casca de laranja”.
Seguem-se os principais factores contribuintes para a celulite:
• Ingestão insuficiente de água
• Pouca ou nenhuma actividade física
• Problemas digestivos e prisão de ventre
• Tensão e stress
• Poluição
• Respiração incorrecta
• Fadiga
• Hábitos alimentares incorrectos
• Ciclos hormonais
• Evite alimentos processados e refinados – prefira alimentos frescos e naturais em vez de alimentos enlatados ou de pacote.
• Limite a ingestão de sal uma vez que o sódio tende a aumentar a retenção de água. Limite a ingestão de café e prefira chás de ervas ou água.
• Evite todas as carnes processadas (incluindo carnes e peixes fumados), porco, batatas fritas, frutos secos salgados, chocolate, doces e pastelaria, bebidas gaseficadas, molhos e afins.
• Limite a ingestão de amidos (como pão, etc) – especialmente se tiver peso amais ou tendência para aumentar facilmente de peso.
• Coma fruta e vegetais frescos todos os dias e em cada refeição, com carne e peixe apenas uma vez por dia.
• Escolha os alimentos pelo seu valor nutricional, não apenas pelo sabor.
• Coma devagar e mastigue bem os alimentos e tenha horas certas para as refeições, não comendo entre as mesmas.
• Dê um descanso ao seu fígado com uma dieta de fácil digestão – mesmo que seja por um período curto de tempo – apenas para permitir que o organismo comece a funcionar correctamente de novo.
• Não beba líquidos às refeições mas assegure-se de ingerir quantidades de água suficientes durante o dia.
Para eliminar as indesejadas criaturinhas (celulites) tome muita água, água de côco, elimine o açucar branco, use o mascavo (natural); caminhadas diárias de 1 hora, evite roupas justas; elimine o refrigerante; tenha alimentações saudáveis e movidas a muitas fibras (saladas e grãos).
A celulite surge na mulher com muita facilidade devido aos hormônios, e principalmente é dif[icil de evitá-las após o uso do anticoncepcionais.
O melhor resultado ainda é a ginástica, caminhada, natação, alimentação natural, roupas leves (para oxigenação da circulação).
Thatiana,
Evite açúcares e também alimentos gordurosos ou a base de leite e gorduras. Sobre o leite é só pequisar sobre todos os derivados do leite. E quanto ao açúcar é o ingrediente mais pronunciado pelos especialistas quando o assunto é celulite.
Abcs
MARCIO LANDIN
Os refrigerantes são os principais causadores da celulite. Se vc tem pouca celulite vc pode aplicar hidratante para o corpo na regiao afetada de forma circular, caminhadas ajudam a diminuir essa gordura q causa a celulite.
Se vc quiser existe um hidratante para o corpo da herbalife que é fantástico na redução da celulite.
Se quiser saber mais fale comigo! Vc nao vai se arrepender!
Açúcar e refrigerantes são os piores, mas não sei sobre a eliminação das mesmas...
É raro ter um que não causa celulite o bom mesmo é a prevenção com cremes.
Doces, frituras e álcool em excesso.
Evite alimentos saturados em gorduras doces e refri já é um bom começo fazer caminhadas todos os dias beber muita agua