Gostaria de tirar uma duvida ?
Bom gente ... quem puder me ajuda eu agradeceria muito...
fui no ortopedista ... ele me deu até uns 4 cm's pra crescer...mas , nesse caso ele disse pra mim praticar voley ... mas , onde eu moro só tem a noite...
Gostaria de saber se voces sabem exercicios que eu possa fazer , que tenha a mesma intensidade do voley...
que supra o mesmo efeito...
pra esclarescer melhor
tenho 1,67cm de altura.Quero pelo menos chegar aos 1,72 cm
e tenho 17 anos e 1 mês !
valeu pela atenção 
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Dizem que se pendurar nas arvore todos os dias , mais não posso lhe afirmar que e verdade .