olá gente me ajudem...tenho 19 anos, 1,63 de altura..nessa minha proporção qual seria o o meu peso ideal, nessa prporção quanto eu deveria está pesando??
Seu peso ideal é de 54 kilos, mais a media é entre 50 e 56, se estiver abaixo ou acima do peso seria bom atividades fisicas. Se estiver abaixo do peso as atividades vão te dar massa muscular se estiver acima as atividades vão ajudar a emagrecer e melhorar a saude.
Comments
Faça o teste de IMC e veja boas dicas de saúde.
amiga acho que seu peso ideal varia entre 50 há 63 kilos ok
devido sua altura, a gente não pode ultrapassar o peso acima da altura, podendo assim começar a engordar demais ok
50 a 54 kg
Seu peso ideal é de 54 kilos, mais a media é entre 50 e 56, se estiver abaixo ou acima do peso seria bom atividades fisicas. Se estiver abaixo do peso as atividades vão te dar massa muscular se estiver acima as atividades vão ajudar a emagrecer e melhorar a saude.
Ganhar massa treino de hipertrofia.
Perder Peso treino aerobico e musculação leve.
Você tem a mesma altura que eu. Estou bem acima do peso e procurei ajuda médica.
Segundo a endocrinologista, o meu, ou nosso, peso ideal seria entre 50 e 56 kg.
Espero que consigamos, se você também tem problemas com o peso como eu.
bjão
Vá a um médico para pesar , mas acho que deve ser 46 ou 51 ..
na faixa da idade e altura .