¿Como hago para crecerrr! por favor ayudaa?
les cuento! tengo 17 años, mido 1,60 m y peso 62 kilos. se prefectamente que estoy esedida en peso. estoy por empezar natacion la proxima semana y quiero saber si esto me va a ayudar a crecer por lo menos 10 centimetros y a adelgazar, tengo pansita de embarazada pero no lo estoy es gordura.
PD: en mi familia todos son altos, solamente yo sali pequeña... una consulta mas! ¿HASTA QUE EDAD CRECEMOS? soy mujer
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Debes estirarte todas las mañanas jugar algun deporte como baloncesto o vollyball, desallunar chokokrispis y danonino, comprate vitaminas para que te ayudes a crecer no lo se hay demasiadas formas para crecer en serio XD
Se crece hasta los 21 años mas o menos, pero no te apures, come sanamente y sigue haciendo ejercicio, aunque no te garantizo que el ejercicio te haga crecer mucho.
Las mujeres hasta los 18 años puedes colgarte de un tubo o de algo eso ayuda a estirarte practica ciclismo eso tambien te ayuda a crecer
mira yo te dirÃa con la natación si te hace perder peso pero como pierdes mas peso es corriendo yo antes estaba en natación no pierdes mucho peso pero corriendo si mira yo te dirÃa que todas las mañanas fueras a correr 30 minutos diarios y meterte al gym
Con la natacion es probable q vallas a crecer pero de q adelgasas adelgasas yo estuve en natacion y cada vez q salia de la picina salia con muuuucha hambre y muy cansada es una manera exelente de hacer ejercicio y bajar de peso ademas de q esta padre cuando hace calorcito te refrescas bye
mi primo es medico cientÃfico, las personas por lo general crecen hasta los 24, si estas preocupada por tu peso, es muy siempre una dieta valanciada te ayudara al disminución de grasas que hay en tu cuerpo, trata de usar la mostaza como condimento en cada comida eso retarda al estomago para que dijeras mas lento y no te den la ansias de comer y eso ayuda a bajar de peso mas rápido, la natación también ayuda a la perdida de peso, pero no al crecimiento del cuerpo, como quieres, yo a tu edad media lo mismo hoy tengo 19 y mido 1,74 y peso 65. Pase por lo mismo que tu.. espero mi respuesta te sirva de algo...
suerte..
hasta los 18
juega basquetball, la natacion te sierve un porc0 metete a gimnasia para que se te estieren tus
musculos
suerte yo estava asi y me meti a gimnasia y ahora mido 1.76 y peso 63 kils
mi primo media igual que tu pero no te preocupes mira ahora el tiene 30 años y es super alto y cuando tenia tu edad media igual que tu y se tomaba mucha leche de esa que te ayuda a crecer a el le ayudo solo espera, y si la natacion te puede ayudar a a delgazar pero a crecer no se :S
Come Danonino =D