oq faço pra manter esse peso tenho 1.69 de altura
dificuldade de engordar???????????????????????? EU ODEIO VC........................
se vc come bem nao tem pq se preocupar, alimente-se bem faça exercicios, nao preocupe-se com PESO e sim com SAÚDE,
Puxa, eu to com 62 e preciso perder uns 5, vamos trocar? tenho 1.64, me acho gordinha.
Eu acho que estás bem assim, agora para manter come comida saúdavel e várias vezes ao dia pouco de cada vez e bebe muita água pois comigo resuulta.
Tenho 1,73 e peso 69ks isto sempre maiis quilo m enos quilo mas mantenho.
Com saúde não se brinca, vão até um nutricionista ou endocrinologista, vão te responder todas as sua perguntas e vão te dar uma dieta balanceada e com o horário para você melhor se alimentar.
Eu tenho 1.62 .....48kg
Seu metabolismo pode ser rápido, por isso é possÃvel q vc coma, coma, coma e não engorde. Acho q o q pode fazer é procurar um nutricionista para te falar qual a dieta adequada pra vc.
PS: Q inveja!
vc está se cuidando com um médico especÃfico porque a coisa certa é fazer isso amiga é igual á quem quem perder peso .mas coma ué coma bastante pão , e ñ esqueça de ir ao médico, bjs boa sorte.
o ideal é procurar um nutricionista. Mas se vc mantiver uma alimentação boa, com intervalos regulares de 3hs, não vejo pq não conseguir manter o peso ou até aumentar.
Comer e não fazer exercÃcio, engorda todo mundo!
tenho 155cm e 45 k
o medico disse q u podia tar teh com 55k mas eu mantenho sempre esse peso.
Vc num pode sentir fome.. coma antes da fome aparecer
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dificuldade de engordar???????????????????????? EU ODEIO VC........................
se vc come bem nao tem pq se preocupar, alimente-se bem faça exercicios, nao preocupe-se com PESO e sim com SAÚDE,
Puxa, eu to com 62 e preciso perder uns 5, vamos trocar? tenho 1.64, me acho gordinha.
Eu acho que estás bem assim, agora para manter come comida saúdavel e várias vezes ao dia pouco de cada vez e bebe muita água pois comigo resuulta.
Tenho 1,73 e peso 69ks isto sempre maiis quilo m enos quilo mas mantenho.
Com saúde não se brinca, vão até um nutricionista ou endocrinologista, vão te responder todas as sua perguntas e vão te dar uma dieta balanceada e com o horário para você melhor se alimentar.
Eu tenho 1.62 .....48kg
Seu metabolismo pode ser rápido, por isso é possÃvel q vc coma, coma, coma e não engorde. Acho q o q pode fazer é procurar um nutricionista para te falar qual a dieta adequada pra vc.
PS: Q inveja!
vc está se cuidando com um médico especÃfico porque a coisa certa é fazer isso amiga é igual á quem quem perder peso .mas coma ué coma bastante pão , e ñ esqueça de ir ao médico, bjs boa sorte.
o ideal é procurar um nutricionista. Mas se vc mantiver uma alimentação boa, com intervalos regulares de 3hs, não vejo pq não conseguir manter o peso ou até aumentar.
Comer e não fazer exercÃcio, engorda todo mundo!
tenho 155cm e 45 k
o medico disse q u podia tar teh com 55k mas eu mantenho sempre esse peso.
Vc num pode sentir fome.. coma antes da fome aparecer