Bom pessoal me sinto mal porque tenho uma graxinha desagradável na barriga o que devo fazer para ter uma barriguinha sarada!!
é só dar maconha pra sua barriga que ela fica chapada .-.
academia
Muita academia!
Flexões abdominais e dieta balanceada, mas é só uma opinião. Recomendo que vc procure os profissionais destas áreas.
Não tem como fugir dos exercicios fisicos...
Abdominal é a palavra-chave.Vc tb tem q se manter na postura correta,uma dica é contrair o abdomen enquanto vc esta em pé,andando e fazendo exercicios.Tem q se alimentar bem e não tomar liquido durante as refeições.
deita na frente de um trator e pede para ele passar em sua da sua barriga.
gordinha hahahahhahaha
pede pra um amigo seu segurar uma chapa de ferro e bater ela contra sua barriga que tu vai ter uma barriga chapada
Alimentação balanceada e academia!
pegue uma chapa;
de uma porrada bem forte com a chapa;
e pronto!
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é só dar maconha pra sua barriga que ela fica chapada .-.
academia
Muita academia!
Flexões abdominais e dieta balanceada, mas é só uma opinião. Recomendo que vc procure os profissionais destas áreas.
Não tem como fugir dos exercicios fisicos...
Abdominal é a palavra-chave.Vc tb tem q se manter na postura correta,uma dica é contrair o abdomen enquanto vc esta em pé,andando e fazendo exercicios.Tem q se alimentar bem e não tomar liquido durante as refeições.
deita na frente de um trator e pede para ele passar em sua da sua barriga.
gordinha hahahahhahaha
pede pra um amigo seu segurar uma chapa de ferro e bater ela contra sua barriga que tu vai ter uma barriga chapada
Alimentação balanceada e academia!
pegue uma chapa;
de uma porrada bem forte com a chapa;
e pronto!