O que eu faço para ter uma barriga chapada!!?

Bom pessoal me sinto mal porque tenho uma graxinha desagradável na barriga o que devo fazer para ter uma barriguinha sarada!!

Comments

  • é só dar maconha pra sua barriga que ela fica chapada .-.

  • academia

  • Muita academia!

  • Flexões abdominais e dieta balanceada, mas é só uma opinião. Recomendo que vc procure os profissionais destas áreas.

  • Não tem como fugir dos exercicios fisicos...

    Abdominal é a palavra-chave.Vc tb tem q se manter na postura correta,uma dica é contrair o abdomen enquanto vc esta em pé,andando e fazendo exercicios.Tem q se alimentar bem e não tomar liquido durante as refeições.

  • deita na frente de um trator e pede para ele passar em sua da sua barriga.

    gordinha hahahahhahaha

  • pede pra um amigo seu segurar uma chapa de ferro e bater ela contra sua barriga que tu vai ter uma barriga chapada

  • Alimentação balanceada e academia!

  • pegue uma chapa;

    de uma porrada bem forte com a chapa;

    e pronto!

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