GENTE, COMI DEMAIS HOJE?

anonymousanonymous
in Health

Gente, tenho 11 anos, 1.50 de altura e 41 quilos. Eu tô sem poder fazer atividades físicas por 3 meses porque tô com problema no pé, e por isso tô cuidando da alimentação. Mas acho que hoje comi demais! O que me dizem? =

--CAFÉ DA MANHÃ--

1 fatia de pão centeio light

1 colher de café de creme vegetal Doriana light

1 laranja

--ALMOÇO-- (meu prato deu 260g)

1 colher de servir de arroz

1 concha de feijão

1 fatia de abacaxi

alface temperado à vontade

1 coxa de frango assada sem pele

2 árvores de brócolis grandes

--DE TARDE--

1 iogurte light

1 sanduíche de peito de peru do Bob's

--JANTA--

2 colheres de sopa cheias de leite desnatado Molico

1 mexerica

1 barra de sementes Levittá

Update:

Gente, exagerei muito assim? =\

Comments

Sign In or Register to comment.

© Vanilla Keystone Theme 2024