no ahi ninguna forma de hacerte crecer chika, seguiras creciendo hasta que tengas 18 anios y de ahi si no te gusta tu estatura pues ya te fregaste y si ahi formas de adelgasar pero no te recomiendo alguna dieta especifica mejor ve con un nutreologo para que el te la de
hola,corazon bueno antes que nada estas en una edad maravillosa y desafortunadamente es la epoca del acne y bueno si para adelgasar y estirar nada mejor que el baloncesto o has deporte para esculpir el cuerpo y para tu acne toma agua y labate la carita con javon neutro y agua mineral todas las noches y veras que cambios por otra parte presiosa nada de hacer dietas ahora estas muy chica y la mejor diata es comer de todo pero con medida y hacer deporte veras que bonita sanota estaras siempre cuidate y suerte
hola te comento que soy distribuidora independiente de Herbalife y estos productos te van a servir para todos los problemas que tienes en estos momentos. Sirve para controlar peso ,para el crecimiento y problemas de acne gracias a una buena nutricion celular podes tener una mejor calidad de vida.
para crecer y adelgasar lo mejor que podrias hacer es jugar basketball,baloncesto,quemas calorias grasa ,sudas,alaves al brincar tu cuerpo tiuende a estirarse,,de paso sudando tus poros se abren y ayudaria con tu acne.
Pues para crecer deberÃas realizar deporte como natación o baloncesto, son muy eficaces en el crecimiento. OlvÃdate del aeróbic y cosillas de esas, lo mejor son ejercicios que te hagan estirarte, pero si tienes sobrepeso elige mejor la natación - puesto que estarás utilizando todos los músculos de tu cuerpo durante el ejercicio.
En cuanto para adelgazar sigue una alimentación, sana y variada, restringe el consúmo de azúcares como (bollos, dulces, chuches, palomitas, chocolates, etc.), consume productos integrales (pan, pastas integrales), más pescado que carne (y a la plancha), frutas y verduras.
Para crecer recuerda que debes seguir una dieta variada!! Que te proporcione todo tipo de nutrientes pero no grasas excesivas (fritos, rebozados, empanados, etc.).
Comments
no ahi ninguna forma de hacerte crecer chika, seguiras creciendo hasta que tengas 18 anios y de ahi si no te gusta tu estatura pues ya te fregaste y si ahi formas de adelgasar pero no te recomiendo alguna dieta especifica mejor ve con un nutreologo para que el te la de
hola,corazon bueno antes que nada estas en una edad maravillosa y desafortunadamente es la epoca del acne y bueno si para adelgasar y estirar nada mejor que el baloncesto o has deporte para esculpir el cuerpo y para tu acne toma agua y labate la carita con javon neutro y agua mineral todas las noches y veras que cambios por otra parte presiosa nada de hacer dietas ahora estas muy chica y la mejor diata es comer de todo pero con medida y hacer deporte veras que bonita sanota estaras siempre cuidate y suerte
consulta a un nutriologo, inscribete a un gimnasio y ponte en manos del entrenador personal, y por ultimo un dermatologo
pues yo digo que vallas a donde un dietista y el te dira que es lo mejor para ti
hola te comento que soy distribuidora independiente de Herbalife y estos productos te van a servir para todos los problemas que tienes en estos momentos. Sirve para controlar peso ,para el crecimiento y problemas de acne gracias a una buena nutricion celular podes tener una mejor calidad de vida.
Contactame en [email protected]
Un abrazo y espero tu respuesta.
para crecer y adelgasar lo mejor que podrias hacer es jugar basketball,baloncesto,quemas calorias grasa ,sudas,alaves al brincar tu cuerpo tiuende a estirarse,,de paso sudando tus poros se abren y ayudaria con tu acne.
espero averte ayudado!
Holaaa!!!
Pues para crecer deberÃas realizar deporte como natación o baloncesto, son muy eficaces en el crecimiento. OlvÃdate del aeróbic y cosillas de esas, lo mejor son ejercicios que te hagan estirarte, pero si tienes sobrepeso elige mejor la natación - puesto que estarás utilizando todos los músculos de tu cuerpo durante el ejercicio.
En cuanto para adelgazar sigue una alimentación, sana y variada, restringe el consúmo de azúcares como (bollos, dulces, chuches, palomitas, chocolates, etc.), consume productos integrales (pan, pastas integrales), más pescado que carne (y a la plancha), frutas y verduras.
Para crecer recuerda que debes seguir una dieta variada!! Que te proporcione todo tipo de nutrientes pero no grasas excesivas (fritos, rebozados, empanados, etc.).
Besitos y Suerte!!