¿AYUDA!! DIETA SIN EFECTO REBOTE DE CORTO PLAZO?
tengo 26 mido 1,74 y peso 79kg tengo mucha guatita pero no se como ... bajarla porque no se intento una dieta y no me sirve una vez habia bajado a 69 pero me volvio en efecto rebote ayudenme porfa una dieta que sea extricta aunque sea y que despues tenga que mantenerla con una dieta mas normal pero ayuda el otro martes entro a trabajar y me hacen bullying por ser gordita solo quiero bajar antes de entrar al trabajo AYUDA ![:\](https://respostas.mx/resources/emoji/confused.png ":\"){kind=small}
Comments
yo buscaba una dieta para mi y me pasaron esta que va todo de dietas http://www.tipsdietas.com/
Lo mas recomendable para llegar a tu peso ideal es seguir un plan de alimentacion personalizado que se ajuste a las caracteristicas de tu cuerpo (edad, talla, peso, medidas corporales, contextura), a tu nivel de actividad fisica y a tu estilo de vida.
Si deseas mas informacion u orientacion para saber como, contactame a traves de algunas de las opciones disponibles en mi perfil
Los productos de omnilife te ayudaran a bajar de peso son productos nutriente te dejo mi correo
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Después de medir mi IMC (indice de masa corporal), me decidi a bajar de peso... y me di cuenta de que hay muchas chicas en mi situacion... y tal-vez se sentian solas para lograrlo....
Por ello, hize una pagina en facebook llamada http://www.facebook.com/juntaspodemosbajardepeso para apoyarnos unas a las otras en este largo o corto camino, para apoyarnos, para socializar nuestras experiencias, darnos tips y consejos... no estas sola!! hay muchas chicas como nosotras.. untete... hay que juntar chicas que quieran unisrse a esta causa!! saludos!!
buen diia
no hay de otra ejercitate es lo mejor para bajar de peso que dieta ni que nada eso no sirve no seas floja si en verdad te importa que te dejen de hacer bullying, sal a correr por lo menos 30 minutos diarios