Gente.. como faço para aliviar minha ansiedade? Antes quando eu ficava preocupada eu não gostava de comer, hoje estou no oposto. Quando estou ansiosa como demaiss... O que fazer? Obrigada
Procura uma psicóloga
procure na farmácia mais próxima os florais de bach...
eles diminuem mto a ansiedade...
ichi
e um problema e tanto e da preju..q vc acaba engordadno...tipo academia..yoga..vc gosta...p mim foi bom..
bjos
nossa eu já fui muito ansioso mas resolvia com corrida
eu corria todo dia ate cansar,chegava em casa tomava um banho e tchau ansiedade.
comer não cura ansiedade e engorda.
faz algum exercÃcio bem vigoroso ate vc esquecer tudo.
e tente achar o que esta fazendo você ficar ansiosa assim.
ate mais.
tem um ditado que diz " Nunca vá de encontro ao problema. Espere ele chegar até vc". Vc não deve ficar preocupado com o que vai acontecer e sim com o que estar acontecendo. por isso a palavra pre-ocupado é vc se ocupar antes do problema. assim cria-se uma ansia e vc não consegue fazer absolutamente nada. Mantenha a sua calma antes de resolver qualquer coisa e boa sorte.
Procure beber agua, ajuda a limpara as toxinas do corpo e vai te ajudar a diminuir sua ansiedade...
NEGA LÃ
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Procura uma psicóloga
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ichi
e um problema e tanto e da preju..q vc acaba engordadno...tipo academia..yoga..vc gosta...p mim foi bom..
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eu corria todo dia ate cansar,chegava em casa tomava um banho e tchau ansiedade.
comer não cura ansiedade e engorda.
faz algum exercÃcio bem vigoroso ate vc esquecer tudo.
e tente achar o que esta fazendo você ficar ansiosa assim.
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NEGA LÃ