eu estou um pouco gordinha e quero ter o peso adequado então...
Luta é bem melhor pra perder uns quilinhos e tbm é bom pra descontar o nervoso rsrs
pq não une o útil ao agradável e faz os dois?
Melhor dança e quanto mais agitada melhor.
Depende do estilo, tanto de luta como de dança... porém em luta você também pode ganhar massa muscular, e dança como é toda aerobica da pra perder mais peso...
DEPENDENDO DA LUTA É MUITO ESFORÇO FISICO AI VOC EMAGRECE RAPIDINHO....
Comments
Luta é bem melhor pra perder uns quilinhos e tbm é bom pra descontar o nervoso rsrs
pq não une o útil ao agradável e faz os dois?
Melhor dança e quanto mais agitada melhor.
Depende do estilo, tanto de luta como de dança... porém em luta você também pode ganhar massa muscular, e dança como é toda aerobica da pra perder mais peso...
DEPENDENDO DA LUTA É MUITO ESFORÇO FISICO AI VOC EMAGRECE RAPIDINHO....