qual melhor whey para ganho de massa muscular ?
galera comecei faser academia a 2 meses quando comecei eu tinha 65 kg de peso agora to com 66,5
e tinha 32cm de braço e agora to com 34 eu to tomando o whey da midway ele tem 24 gramas de proteinas por dosador sera q é bom sera q vai dar bom resultado ou eu devo trocar ?
ajuda ai galera vlw
Comments
meu irmão se ta vendo resultado pra que mudar?
o melhor whey pra ganho de massa é 1-hidrolisado2-isolado3-concetrado
lembrando o whey so deve ser usado se na sua alimentação estiver faltando proteinas
se estiver faltando carboidratos compre um malto
se estiver faltando calorias um hipercalorico
coma de 5 a 8 vezes por dia
beba muita agua
suplemento não vale como
refeição
Olá Tiaguinho o melhor whey que eu conheço por qualidade é Whey Optimum caso você não consiga importar o custoxbeneficio vai ser ruim.
O melhor custoxbeneficio seria esse whey da growth:
http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_sit...
Está no valor de R$48,00 + frete porém ele já contém bcaas.
Suplementos NÃO dão massa muscular, eles servem para complementar a sua dieta, o que lhe fará adquirir massa muscular é a sua dieta, o seu treino e o seu descanso.
O ideal seria você esperar 6 meses antes de utilizar algum suplemento para que o seu corpo se acostume com essa nova rotina.
Mas enfim, recomendo o Whey Protein Hidrolisado.