tenho 10 anos e quero fazer abdominais e flexões se bem que eu já fiz uma vez... minha irmã disse que se eu fizer isso algo pode acontecer algo ruim isso e verdade?se sim oque?
Desde que seja sob orientação de profissional, não tem problema algum. Sem orientação vc pode desgastar precocemente as articulações e provocar lesões degenerativas.
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Desde que seja sob orientação de profissional, não tem problema algum. Sem orientação vc pode desgastar precocemente as articulações e provocar lesões degenerativas.