Tienes que hacer un ejercicio, lee atentamente: Se llama "Salto medido".
Situada frente a una pared marcada como una regla (que indique los metros desde el piso), con los brazos estirados hacia arriba y las piernas ligeramente flexionadas, efectúe un salto manteniendo las piernas juntas y los brazos estirados mientras aspira profundamente aire por la nariz. Al caer exala el aire por la boca y mientras vuelve a flexionar las rodillas para amortiguar la caída, repita el salto tratando de llegar cada vez más alto. Hágalo por lo menos hasta contabilizar de 10 a 15 saltos como mín. Cada día que realize el ejercicio trate de superar la marca inicial del salto. Con el tiempo sentirá una sensación de mayor estatura y se verá a propósito un poquito más alta. Pruébelo y no podrá creer los resultados. ademas empezar a tomar mucho calcio, todos los dias,la leche es buena opcion o productos naturales que contengan bastante calcio, que se te haga habito. ah y como mencionas eso del deporte, entonces que esperas, empieza a practicarlo, todo lo que se trate de estiramiento, lo mas recomendado es practicar basquetbol
Lo leí en un libro de lectura mejor: Fragmento de Ejercicio 8, Ritmo de Fijaciones,
Puede deberse a una variacion hormonal en tu pubertad, pero anda no tienes de que preocuparte, tu medida no esta mal, lo importante es que estes bien en cuanto se refiere a tu salud, fisica, mental y espiritual, Ademas tienes todavia 18 años y puedes crecer algo mas, mira es verdad que los ejercicios te ayuan pero no para crecer si nò para ganar flexibilidad, elasticidad y tono muscular, que a la vez te dota de una buena oxigenacion de tu cuerrpo dandote mucha salud y resistencia. NO TE ACOMPLEJES JAMÃS POR MA SQUE TU FAMILIA SEA MUCHO MAS ALTA, LO QUE IMPORTA ES QUE CON TUS CUALIDADES PUEDAS LLEGAR A SER MAS ALTO EN LA VIDA QUE CUALESQUIER PERSONA..........suerte...........
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Tienes que hacer un ejercicio, lee atentamente: Se llama "Salto medido".
Situada frente a una pared marcada como una regla (que indique los metros desde el piso), con los brazos estirados hacia arriba y las piernas ligeramente flexionadas, efectúe un salto manteniendo las piernas juntas y los brazos estirados mientras aspira profundamente aire por la nariz. Al caer exala el aire por la boca y mientras vuelve a flexionar las rodillas para amortiguar la caída, repita el salto tratando de llegar cada vez más alto. Hágalo por lo menos hasta contabilizar de 10 a 15 saltos como mín. Cada día que realize el ejercicio trate de superar la marca inicial del salto. Con el tiempo sentirá una sensación de mayor estatura y se verá a propósito un poquito más alta. Pruébelo y no podrá creer los resultados. ademas empezar a tomar mucho calcio, todos los dias,la leche es buena opcion o productos naturales que contengan bastante calcio, que se te haga habito. ah y como mencionas eso del deporte, entonces que esperas, empieza a practicarlo, todo lo que se trate de estiramiento, lo mas recomendado es practicar basquetbol
Lo leí en un libro de lectura mejor: Fragmento de Ejercicio 8, Ritmo de Fijaciones,
lo siento chico, tu ya no vas a crecer mucho, tu fase de crecimiento rápido ya paso, cuando mucho aumentaras 1-2 cm.... la genética es complicada... si tu papa mide 1.80 no necesariamente vas a medir eso tu también, tienes que ver también cuanto mide tu mama, puedes haber adquirido ese gen de ella... o en su defecto del tan afamado lechero... jeje... no te creas... puedes también buscar ayuda de un medico endocrinologo para ver si no tienes algún otro problema con el crecimiento, puedes tener deficiencia del factor de crecimiento o alguna otra alteración que necesite solucionarse... no crecerás mas probablemente, pero si existe una alteración mas vale conocerla y tratarla...
Lamentablemente eso es genetico. Puedes tratar de inducir un poco al crecimiento jugando ejercicios como el basquetball.....
Saludos!
pz..a lo mejor eres adoptado!!!â ciao
Puede deberse a una variacion hormonal en tu pubertad, pero anda no tienes de que preocuparte, tu medida no esta mal, lo importante es que estes bien en cuanto se refiere a tu salud, fisica, mental y espiritual, Ademas tienes todavia 18 años y puedes crecer algo mas, mira es verdad que los ejercicios te ayuan pero no para crecer si nò para ganar flexibilidad, elasticidad y tono muscular, que a la vez te dota de una buena oxigenacion de tu cuerrpo dandote mucha salud y resistencia. NO TE ACOMPLEJES JAMÃS POR MA SQUE TU FAMILIA SEA MUCHO MAS ALTA, LO QUE IMPORTA ES QUE CON TUS CUALIDADES PUEDAS LLEGAR A SER MAS ALTO EN LA VIDA QUE CUALESQUIER PERSONA..........suerte...........
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