Pode pegar sparring de boxe todo dia?
Eu vou morar perto do meu primo, e como nos treinamos boxe, pensamos em pegar sparring todo dia na casa dele para pegarmos mais experiencia em luta, para não ficar tão perdido, e fazer tbm uns treinos de arranque e resistência. Mas a pergunta é: pode fazer sparring todo dia? tirar tipo só uns 2 dias da semana para não fazer, temos luvas, protetor bucal... Brigadão!!
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Pode, pode mas não é recomendado, visto que o organismo precisa de descanso, então o ideal seria umas três vezes por semana alternando com treinos técnicos, físicos e de correção,outra coisa é o perigo de vocês fazerem sparring sem um "mediador" (alguém que mesmo não sendo instrutor, tenha noção da luta e de como conduzir esse tipo de treinamento, pra evitar que vocês se machuquem), além disso ainda há o problema de se fazer sparring sempre com o mesmo adversário (vocês acabam ficando viciados em lutar sempre da mesma forma), o ideal é variar os adversários. Então você pode fazer sparring mais vezes na semana com seu primo sim, mas reserve dois ou até três dias intercalados pra descansar o organismo e mescle esse treino de sparring com treinos de correções técnicas e exercícios de condicionamento físico propriamente dito (cordas e exercícios de movimentação, etc).
pode sim cara,desde que esteja tomando um certo cuidado com o Desgaste fÃsico, pois o correto é alternar. Mas se você se alimentar e dormir bem, não vejo problemas.
Abraço e bons treinos.