sabeis de alguna dieta depurativa?

perdi 18 kilos y ultimamente me he descuidado un poco y no es q haya engordado pero me siento con mas tripa y hinchada y queria alguna dieta para limpiarme .gracias

Comments

  • hay una!!!

    mira al levantarte debes consumir un baso de jugo de frutas cualquier fruta pero lo debes hacer cada dos horas, hasta que te llegue la hora de almuerzo

    en el almuerzo y en la cena debes consumir solo sopa, cremas o vegetales al vapor!!

    el resto del tiempo solo frutas!!!

    esto lo debes hacer durante una semana!!

    es muy efectiva rebajas de 3 a 4 kilos y los hombre de 4 a 5

  • ante todo ve a un gimnasio y para limpiarte toma litro y medio de agua en ayunas asi: antes de levantarte dos vasos,sin asearte todavia.alos 15 minutos 2 vasos mas asi hasta tomar el litro y medio.todos los dias hasta que veas los resultados

  • Hola!

    Fijate que para decepcion de todos y todas. Recientemente se publico en una serie de documentales de la BBC (The truth about food) que las "dietas depurativas" o para limpiar el interior de tu cuerpo, no sirven de nada. Tus riñones realizan la tarea de ser los intendentes de tu cuerpo y no hay nada que puedas hacer comiendo esto o no comiendo aquello. Los niveles de toxinas en la sangre sera siempre el mismo.

    Ahora bien que si lo que tienes es colitis, gastritis o esteñimiento. Come fibra, haz ejercicio y ve al gastroenterologo, no existe nada mejor como una tripa desahogada por medio de la fibra, aguita y 30 minutos de ejercicio! ;D

    Te recomiendo que los veas son geniales para educarnos a comer y cambiar la relacion destructiva con la comida.

    http://www.bbc.co.uk/sn/humanbody/truthaboutfood/

    Suerte!

  • En este enlace tienes tu respuesta no permite copiarlo asi que veelo por ti misma!!!

    http://www.botanical-online.com/dietadepurativa.ht...

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