te contesto lo mismo que te conteste en la otra pregunta
este tema es para hablarse
porque tenes miedo te paso algo? puede ser un problema psicológico por algún trauma que allás tenido en tu niñez (o hace poco) y ahora tu mente te hace acordar de eso en tus sueños y se manifiesta como ansiedad de todas formas deberías ir a un psicólogo yo estoy estudiando psicología
y estaría bueno que hablemos o vallas con un profesional de todas formas te dejo mi face
Vivir con la ansiedad no es vivir, cúrala con este método http://remediosparalaansiedad.emuy.info/?UZ3E De repente mi padre había empezado a tener síntomas de ansiedad, al principio pensábamos que no es nada grave hasta que estás síntomas se habían apoderado de su vida, después de esto hemos gastado mucho dinero en tratamientos y médicos, pero nada funciona. Buscando en internet me he cruzado con esta página, alguien de verdad se ha curado, tenía que probarla y así fue como mi padre ha vuelto ser el de antes.
El libro creado por Irina Montiel , Insomnio No Mas de aquí https://tr.im/1QQbb es libro exclusivo donde podrás descubrir todo lo que necesitas retener acerca del insomnio y que es exactamente lo que provoca esta condición que perjudica tu refrigerio físico y psíquico .
Irina Montiel te revelara , paso a paso , un método científicamente comprobado y 100% natural , un método que te permitirá , en muy poco tiempo , disfrutar de un sueño profundo y reparador , haciendo que te olvides para siempre de esas noches interminables en las que no puedes conciliar el sueño lógicamente .
Con este volumen podrás revertir el insomnio que pone en riesgo tu vitalidad y que afecta tu vida . Encima , este volumen te enseñara a llevar un estilo de vida saludable .
Las cosas se pueden cambiar si tienes ansiedad, con este método https://tr.im/RemediosParaLaAnsiedad . Para mí el problema de la ansiedad ha empezado en un día regular, en una mañana sentía como me sofocaba, no tenía aire y de aquí todo ha sido de mal en peor hasta que he encontrado este método que me ha curado la ansiedad para siempre. El método que devuelve la vida.
Alomejor, no estas relajado/a,puedes estar tenso/a por alguna razón y eso te impide conciliar el sueño,no tomes siestas
muy largas en el día. o esque no estas cansado/a,tomate un te de tilo por la noche,realiza actividades físicas te ayudarán a llegar cansado/a al final del día y podrás descansar mejor y lo suficiente.
distrae tu mente en otra cosa, mira television, alguna serie, cerra los ojos y fantasea con cualquier cosa... todos (o la mayoria) tenemos ese miedo, el miedo a que pasa despueste ... pero pensar en ello te genera una gran ansiedad que encima no podes curar con nada, asi que te recomiendo que hagas lo posible para sacarlo de tu sistema, vivi la vida lo mejor que puedas, disfrutala y llega lejos, hace que la vida valga la pena y no piense en esas cosas inevitables... sos muy joven para sufrir por eso
tranquilo respira profundo aguanta la respiracion gira tu cuello lentamente en circulos, siente como tu espalda se relaja, baja los hombros que no esten tensos, respira tranquila y profundamente si sientes que tu corazon acelera, hazte consciente de ello que se acelere pero que sepas que puedes controlarlo y hacer que baje de intensidad! ahora miedo a morir no tienes poque tener miedo recuerda que lo unico seguro seguro asi de 100000% seguro en la vida es la muerte!! sabes que algun dia te llegara la hora no sabras cuando, como o porque, solo sucedera asi que creo que si eso es algo seguro para que preocuparnos eres joven tienes 15 apenas! muchos dicen que la vida se va en un parpadeo, tal vez sea cierto pero la diferencia es en como aprovechas ese tiempo que tienes de vida, suerte.!
Dejar la computadora seria bueno, puedes meditar para aprender a controlar tu mente o hacer ejercicio para cansarte, acuéstate y trata de dormir , ya me ha pasado que te quedas pensando en cosas pero aunque dures mucho y no te duermas no vuelvas a la computadora, enciendas la luz, prendas la televisión ni te pongas a hacer otra cosa mientras te da sueño.
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te contesto lo mismo que te conteste en la otra pregunta
este tema es para hablarse
porque tenes miedo te paso algo? puede ser un problema psicológico por algún trauma que allás tenido en tu niñez (o hace poco) y ahora tu mente te hace acordar de eso en tus sueños y se manifiesta como ansiedad de todas formas deberías ir a un psicólogo yo estoy estudiando psicología
y estaría bueno que hablemos o vallas con un profesional de todas formas te dejo mi face
https://www.facebook.com/fraandelp
si queres agregame, es tu salud la que esta en juego
Suerte
Vivir con la ansiedad no es vivir, cúrala con este método http://remediosparalaansiedad.emuy.info/?UZ3E De repente mi padre había empezado a tener síntomas de ansiedad, al principio pensábamos que no es nada grave hasta que estás síntomas se habían apoderado de su vida, después de esto hemos gastado mucho dinero en tratamientos y médicos, pero nada funciona. Buscando en internet me he cruzado con esta página, alguien de verdad se ha curado, tenía que probarla y así fue como mi padre ha vuelto ser el de antes.
La ansiedad es algo normal… Por lo que hay que saber tratar con ella, he aquí la forma:
http://bit.ly/LibreDeAnsiedad
Ya verás que no es nada difícil y te va a dar unos resultados muy satisfactorios y en muy poco tiempo.
Mucho ánimo.
Fuente(s):
http://bit.ly/LibreDeAnsiedad
El libro creado por Irina Montiel , Insomnio No Mas de aquí https://tr.im/1QQbb es libro exclusivo donde podrás descubrir todo lo que necesitas retener acerca del insomnio y que es exactamente lo que provoca esta condición que perjudica tu refrigerio físico y psíquico .
Irina Montiel te revelara , paso a paso , un método científicamente comprobado y 100% natural , un método que te permitirá , en muy poco tiempo , disfrutar de un sueño profundo y reparador , haciendo que te olvides para siempre de esas noches interminables en las que no puedes conciliar el sueño lógicamente .
Con este volumen podrás revertir el insomnio que pone en riesgo tu vitalidad y que afecta tu vida . Encima , este volumen te enseñara a llevar un estilo de vida saludable .
Las cosas se pueden cambiar si tienes ansiedad, con este método https://tr.im/RemediosParaLaAnsiedad . Para mí el problema de la ansiedad ha empezado en un día regular, en una mañana sentía como me sofocaba, no tenía aire y de aquí todo ha sido de mal en peor hasta que he encontrado este método que me ha curado la ansiedad para siempre. El método que devuelve la vida.
Alomejor, no estas relajado/a,puedes estar tenso/a por alguna razón y eso te impide conciliar el sueño,no tomes siestas
muy largas en el día. o esque no estas cansado/a,tomate un te de tilo por la noche,realiza actividades físicas te ayudarán a llegar cansado/a al final del día y podrás descansar mejor y lo suficiente.
distrae tu mente en otra cosa, mira television, alguna serie, cerra los ojos y fantasea con cualquier cosa... todos (o la mayoria) tenemos ese miedo, el miedo a que pasa despueste ... pero pensar en ello te genera una gran ansiedad que encima no podes curar con nada, asi que te recomiendo que hagas lo posible para sacarlo de tu sistema, vivi la vida lo mejor que puedas, disfrutala y llega lejos, hace que la vida valga la pena y no piense en esas cosas inevitables... sos muy joven para sufrir por eso
tranquilo respira profundo aguanta la respiracion gira tu cuello lentamente en circulos, siente como tu espalda se relaja, baja los hombros que no esten tensos, respira tranquila y profundamente si sientes que tu corazon acelera, hazte consciente de ello que se acelere pero que sepas que puedes controlarlo y hacer que baje de intensidad! ahora miedo a morir no tienes poque tener miedo recuerda que lo unico seguro seguro asi de 100000% seguro en la vida es la muerte!! sabes que algun dia te llegara la hora no sabras cuando, como o porque, solo sucedera asi que creo que si eso es algo seguro para que preocuparnos eres joven tienes 15 apenas! muchos dicen que la vida se va en un parpadeo, tal vez sea cierto pero la diferencia es en como aprovechas ese tiempo que tienes de vida, suerte.!
Dejar la computadora seria bueno, puedes meditar para aprender a controlar tu mente o hacer ejercicio para cansarte, acuéstate y trata de dormir , ya me ha pasado que te quedas pensando en cosas pero aunque dures mucho y no te duermas no vuelvas a la computadora, enciendas la luz, prendas la televisión ni te pongas a hacer otra cosa mientras te da sueño.
Relajate