Lo pregunto justamente para evitar perderla, jejej
dejar de hacer ejercicio. comer menos o nada de proteinas y llegar a los 90 aunque lo ultimo es esas condiciones seria un milagro
lo que tu quieres es afirmarla y no perderla, bueno crees que si haces ejercicio, vas a quedar flacucho? para nada, la masa muscular se aprovecha, lo que hay que hacer es que esté firme, has ejercicios para afirmar la masa muscular como abdominales, sentadillas etc. no la perderás pero no quedarás aguadito, y te verás muy bien con tu mas muscular firme
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dejar de hacer ejercicio. comer menos o nada de proteinas y llegar a los 90 aunque lo ultimo es esas condiciones seria un milagro
lo que tu quieres es afirmarla y no perderla, bueno crees que si haces ejercicio, vas a quedar flacucho? para nada, la masa muscular se aprovecha, lo que hay que hacer es que esté firme, has ejercicios para afirmar la masa muscular como abdominales, sentadillas etc. no la perderás pero no quedarás aguadito, y te verás muy bien con tu mas muscular firme